Skreće pažnju na važnost sanacije pokvarenih zuba plombama, tretmana korijenskih kanala, vađenja zuba i praćenja, po potrebi, implantata i pratećih proteza u zaštiti usta i zdravlja kod stomatoloških problema.
kisele namirnice: Sve vrste supstanci koje sadrže ili proizvode kiselinu smanjuju pH usne šupljine, a kod kiselog pH antitela, koja su vojnici našeg imunog sistema u pljuvački i desnima, ne deluju i zbog toga su njihova zaštitna dejstva na zube. smanjen. Kisela hrana ima direktan destruktivni efekat na mineralizovana tkiva kao što su zubi i kosti. Također stvara površine na zubima za koje se bakterije lako drže. Treba izbjegavati hranu koja stvara kiselinu ili kiselu hranu što je više moguće, a ako postoji potreba za korištenjem, treba konzumirati neutralizirajuću hranu poput vode ili jogurta. Ne preporučuje se mehaničko čišćenje, kao što je pranje zuba najmanje pola sata nakon konzumiranja kisele hrane. Razlog tome je period čekanja da se oralni pH vrati na normalan alkalni nivo.
zašećerene namirnice: Šećer se nalazi u mnogim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo, od bijelog hljeba do voća. Iako je šećer neophodan, previše je štetno, a većina bakterija koje žive u ustima voli šećer. Šećer se lijepi za površinu zuba i stvara površine za koje se bakterije drže. Kiseline koje proizvode bakterije na ovim površinama stoga oštećuju površinu zuba. Ako pogledate ovog zubara u TarzaniTakođe će vam preporučiti ispiranje usta vodom svaki put kada jedete slatku hranu. To bi trebalo pomoći u smanjenju šanse za razvoj karijesa. – „Slatka hrana:”
Mlijeko i mliječni proizvodi: Mlijeko i mliječni proizvodi, koji su esencijalna hrana za naše tijelo, regulišu pH oralne sredine i pružaju podršku kalcijumu zubima i kostima. Međutim, nepravilna upotreba ovih proizvoda može biti štetna. Na primjer, ako pijete mlijeko nakon pranja zuba noću, vaši zubi mogu biti oštećeni. Jer mlijeko sadrži laktozu, vrstu šećera. Budući da se protok pljuvačke smanjuje noću, puferski kapacitet oralnog okruženja je znatno smanjen, a šećer hrani mikrobe.
voće: Posebno je vitamin C veoma neophodan za naše desni i imuni sistem. Uzimanje dovoljno voća ne samo da nas manje razboljeva, već i obezbjeđuje neophodan šećer za naše tijelo. Ne treba zaboraviti da je prekomjerna konzumacija voća vrlo štetna zbog sadržaja šećera i kiselog djelovanja.
Topla ili hladna hrana: Kao i svaka supstanca, reaguje kao ekspanzija ili istezanje u našem telu u zavisnosti od toplote i hladnoće. Naši zubi su živo tkivo prekriveno mineralnim kristalima. Ova kristalna struktura može biti oštećena naglim promjenama temperature i može doći do pukotina ili čak lomova. Zbog toga, veoma hladnu i veoma toplu hranu ne treba jesti zajedno.
S pojačanim djelovanjem žvakanja, lučenje pljuvačke će se povećati i vjerovatnoća karijesa će se smanjiti zbog puferskog efekta kiselog okruženja. Nikakvu hranu ne treba konzumirati najmanje pola sata prije pranja zuba, a treba sačekati period neutralizacije oralnog okruženja. Možete koristiti tekućine za ispiranje usta koje vam je preporučio liječnik kao dodatak za smanjenje eliminacije bakterija u ustima. Čak i ako nemate nikakvih pritužbi, nemojte zanemariti posjet stomatologu barem 2 puta godišnje.
Budite prvi koji će komentirati