Značaj doručka u obrazovanju

Od velike je važnosti da studenti koji nastave školovanje na kraju semestralne pauze u tom periodu imaju zdravu prehranu.

Naglašavajući važnost doručka za oslabljeni imunološki sistem tokom zimskih mjeseci, stručnjaci ističu da mlijeko bogato kalcijumom i mineralima ne bi trebalo nedostajati u doručku i grickalicama kako bi djeca mogla energično raditi i ojačati imunitet.

Mlijeko, koje ima vrlo visoku hranjivu vrijednost, ima vrlo važnu ulogu za mentalni i fizički razvoj djece. Naglašavajući da bi studenti koji zbog pandemije vrijeme uglavnom provode kod kuće trebali u zimskim mjesecima unositi dovoljno mlijeka za jačanje imunološkog sistema i zaštitu od bolesti, stručnjaci kažu da bi se tokom dana trebalo popiti dvije čaše mlijeka kako bi se povećala otpornost tijela i zdrava ishrana.

Univerzitet Nuh Naci Yazgan, Fakultet zdravstvenih nauka, šef Odjela za prehranu i dijetetiku. Dr. Neriman İnanç izjavio je da su 2 čaše mlijeka dnevno od velike važnosti u smislu razvoja inteligencije i dokazano je da to povećava školski uspjeh. Vjera; „Moramo konzumirati svaku skupinu namirnica kako bismo imali dovoljnu i uravnoteženu prehranu. Među prehrambenim grupama koje se sastoje od mlijeka, mesa, žitarica, voća, povrća, masti i šećera, samo mlijeko sadrži ugljikohidrate, proteine ​​i masti koji su učinkoviti u proizvodnji energije. Osim što daje energiju, mlijeko je važno i za imunološki sistem. Iako postoji porast infekcija gornjih respiratornih puteva kao rezultat slabljenja imunološkog sistema promjenom sezone, konzumacija mlijeka s više od 40 hranljivih sastojaka igra važnu ulogu u prevenciji bolesti poput gripe, prehlade i faringitis. Dvije čaše mlijeka, koje se svakodnevno piju, također mogu zadovoljiti dnevne potrebe djece za mineralima. Stoga je školski uspjeh djece koja su dobro uhranjena veći od one koja imaju neadekvatnu i neuravnoteženu prehranu.