Neplodnost je poznata kao nemogućnost žene da zatrudni uprkos redovnom seksualnom odnosu para u trajanju od najmanje godinu dana bez upotrebe bilo koje metode kontracepcije. Istovremeno, neplodnost je prepoznata kao kritičan zdravstveni problem za parove i društvo. Procjenjuje se da je oko 1,5-2 miliona parova u našoj zemlji neplodno. Parovi koji ne mogu postići uspješne rezultate prirodnim metodama i medikamentoznim tretmanima nakon dijagnoze neplodnosti, imaju za cilj da imaju dijete na vantjelesnoj oplodnji. Ishrana je jedan od faktora koji značajno utiču na uspešnost IVF tretmana. Od odjela za ishranu i ishranu bolnice Memorial Diyarbakir, Uz. dit. İrem Akpolat je dao informacije o važnosti ishrane i pitanja u IVF tretmanu.
Prekomjerna težina povećava rizik od neplodnosti
Sve se više prepoznaje važnost ishrane za reproduktivno zdravlje. Dokazi o uticaju faktora načina života na opšte zdravlje i plodnost (neplodnost) se povećavaju iz dana u dan. Negativno životno ponašanje povezano s neplodnošću su promjenjive navike, ponašanja ili situacije koje negativno utječu na plodnost. Ovi faktori su; su promjenjivi faktori kao što su pušenje, konzumacija alkohola, gojaznost, slabost, ishrana, vježbanje, štetne tvari/zanimanje po okoliš, stres. Drugi uzrok neplodnosti je hrana koja sadrži hormone i genetski modificirane organizme (GMO). Hormon estrogen u hormonskoj hrani uzrokuje povećanje grudi, gubitak seksualne moći kod muškaraca i potiskivanje ovulacije kod žena. Važno je da parovi steknu pozitivne zdravstvene navike kako bi spriječili negativne efekte načina života, koji djeluje na mušku i žensku neplodnost, na reproduktivnu sposobnost. Uobičajeni problemi kod žena sa gojaznošću; Poremećaji menstrualnog ciklusa (ciklusa), sindrom policističnih jajnika (PCOS), smanjenje plodnosti i seksualne želje nastaju kao rezultat promjena u hormonskoj ravnoteži. Sve žene u reproduktivnom dobu trebale bi dobiti edukaciju o rizicima za majku i fetus koji su povezani s gojaznošću prije trudnoće, prekomjernim debljanjem tokom trudnoće i težinom nakon porođaja.
Važno je imati idealnu težinu za IVF tretman.
Iako nije tako česta kao gojaznost, manjak kilograma takođe ima negativne efekte na neplodnost. Treba napomenuti da će se šansa za oplodnju povećavati sa povećanjem tjelesne težine žena koje su ispod indeksa tjelesne mase i koje imaju neredovne menstruacije (menstrualno krvarenje) ili nemaju menstruaciju. Adekvatna i uravnotežena ishrana tokom IVF tretmana je veoma važna zbog svog poboljšanog dejstva na zdravlje sperme i jajne ćelije. Mnoge studije su objavile da model prehrane koji uključuje sezonsko svježe voće i povrće, izvore biljnih proteina, cjelovite žitarice, ribu i mononezasićene masti ima pozitivan učinak na uspjeh IVF tretmana. Jedan od faktora koji povećavaju uspjeh IVF tretmana je idealna težina. Prije početka liječenja može se potražiti pomoć dijetetičara kako bi se postigla idealna težina. Naučne studije su pokazale da je povećana stopa gubitka trudnoće nakon vantjelesne oplodnje (IVF) povezana s abnormalnim endokrinim, metaboličkim i upalnim okruženjem maternice uzrokovanim gojaznošću. Kako se gojaznost povećava, povećava se i rizik od pobačaja i anomalija tokom i nakon porođaja.
Ove namirnice se preporučuju u IVF tretmanu
1. Hrana bogata folnom kiselinom i Omega 3 pozitivno je povezana sa stopom plodnosti. Također podržava zdravu trudnoću smanjujući urođene mane i druge rizike. Folna kiselina je takođe važna za muškarce, za koju se smatra da pomaže u povećanju broja spermatozoida. Namirnice bogate folnom kiselinom: spanać, sočivo, crnooki grašak, šparoge, pasulj, brokula, avokado, cvekla, prokulice itd. Preporučuje se ishrana bogata vitaminima i mineralima.
2. Da bi se ispravio nedostatak vitamina D i joda, od vitalnog je značaja kontrolirati koncentraciju u krvi i razmotriti suplementaciju ako je potrebno.
3. Odabir pravog izvora ugljikohidrata je veoma važan. U prehranu svakako treba uključiti proizvode od cjelovitih žitarica, posebno bogate složenim ugljikohidratima, vlaknima, vitaminima i mineralima, te suhe mahunarke.
4. Tokom ovog perioda ljudi treba da vode računa da unose dovoljno proteina. Kao izvore proteina treba istaći biljne. Izvori biljnih proteina: sočivo, kinoa, chia, orasi, itd. Posebno se može istaći konzumacija piletine, ćuretine i ribe iz životinjskih proteina. Riba takođe ima blagotvorno dejstvo u smislu omega-3.
Postoje namirnice koje treba izbegavati tokom IVF tretmana. Trans masti (koje se nalaze u prženoj hrani, prerađenoj hrani, pečenim proizvodima i margarinu) Brza hrana,
Ne treba koristiti šećerom zaslađena i kisela pića, višak kofeina i zamjene za šećer.