Oči su jedan od najvažnijih organa u tijelu.Važno je da oči budu zdrave za kvalitet života.Međutim, postoje faktori koji negativno utiču na zdravlje očiju.Pa šta su oni? Specijalista oftalmologije prof. dr. Elif Betül Türkoğlu Şen dala je informacije o ovoj temi.
Potrošnja cigareta
Konzumacija cigareta uzrokuje oštećenje kapilara u i oko oka i retine. Oštećeni kapilari također mogu uzrokovati regresiju vida nakon nekog vremena.Takođe mogu uzrokovati suhoću oka, vaskularnu okluziju oka i stvaranje katarakte. Stoga, pušenje treba izbjegavati.
Nema dovoljno hranjenja
Pravilna i uravnotežena prehrana je također važna za zdravlje očiju. Posebno su namirnice sa vitaminima A, E i C (kao što su bademi, spanać, paradajz, kivi, krompir, jagode, lješnjaci, limuni...) korisne za zdravlje očiju. Takođe je dobro za oči konzumirati masnu ribu.
Upotreba naočara bez kontrole
Korištenje sunčanih naočala ili posebno dioptrijskih naočara bez kontrole liječnika specijalista je negativna situacija za zdravlje očiju. Iz tog razloga, naočare treba uzimati nakon kontrole lekara.
Ne obraćajući pažnju na higijenu
Treba obratiti pažnju na higijenu očiju, kao i na higijenu tijela i ruku. Ne treba koristiti tuđa sočiva i izbegavati materijale za šminkanje koje koristi neko drugi. Oni koji mjesečno nose sočiva trebali bi mijenjati rješenja za sočiva svaki dan, obnavljati sočiva jednom mjesečno i nikada ne spavati s kontaktnim sočivima protiv infekcija oka.
Gledanje u ekran dugo vremena
Provođenje vremena pred ekranom svaki dan bez odmora i dugo buljenje u ekrane bez pauze; Može da izazove glavobolju, umor očiju, zamagljen vid, suvo oko, probleme sa svrabom oka.Da bi se sprečili ovi problemi treba praviti kratke pauze ostavljanjem ekrana.Takođe, za osobu se mogu koristiti veštačke suze koje preporučuju lekari.
Ometanje očnih provjera
Redovne i rutinske kontrole očiju su od velike važnosti za zdravlje očiju. Zahvaljujući ovim kontrolama oka, rano se otkrivaju problemi oka kao što su rak oka, katarakta, lijeno oko, makularna degeneracija, suho oko, očni pritisak, oštećenje mrežnice uzrokovano dijabetesom.