Specijalista kardiologije bolnice Acıbadem Ataşehir Prof. dr. Metin Gürsürer je objasnio načine da se zaštiti od gripe. Specijalista kardiologije prof. dr. Metin Gürsürer je skrenuo pažnju na činjenicu da bez obzira na to koja vrsta bolesti gornjih disajnih puteva kao što je gripa može uzrokovati povećanje upalne reakcije u tijelu, „Upala u tijelu, koja se povećava s gripom kod osoba s poznatim srčanim oboljenjima, može takođe postaju evidentne u srčanim sudovima i izazivaju srčani udar. Osim povećanja rizika od srčanog i moždanog udara, još jedan učinak virusnih infekcija je da mogu uzrokovati upalu srčanog mišića. Ovo stanje, koje nazivamo akutni miokarditis, može se vidjeti ne samo kod starijih pacijenata, već i kod mladih pacijenata. Neliječeni miokarditis takođe može dovesti do trajnih problema u srčanom mišiću.
“Pobrinite se da dobijete vakcinu protiv gripa”
Specijalista kardiologije prof. dr. Metin Gürsürer je izjavio da vakcine protiv gripa pomažu u smanjenju ozbiljnosti bolesti i rekao: „Potrebne su 2-3 nedelje da vakcina protiv gripa pokaže svoj efekat. Tokom ovog perioda, kada se virus susreće, bolest se može razviti jer ne dođe do odgovora antitijela. Stoga je važno vakcinisati se na početku jesenjeg perioda, kada ne počinju epidemije. Međutim, nikada nije kasno za vakcinu protiv gripa, jer gripa, koja je najveća u februaru, traje do maja.
“Učinite 10 koraka dnevno”
Ističući da neaktivnost stvara probleme u cirkulaciji i energetskom metabolizmu, prof. dr. Metin Gürsürer je rekao: „Ona slabi imuni sistem izazivajući gojaznost i zatvor. Neka vam postane navika da svaki dan napravite 10 koraka za zdravo tijelo.” koristio fraze.
“Jedi šareno”
prof. dr. Metin Gürsürer je izjavio da neadekvatna i neuravnotežena ishrana slabi imuni sistem i rekla: „To povećava rizik od infekcije. Ne zaboravite da jedete sveže voće i povrće, posebno u sezoni, kako biste održali imunitet. Također, izbjegavajte jednostrane dijete i konzumirajte hranu koju vam priroda nudi prirodno i uravnoteženo.” on je rekao.
“Izbjegavajte gužvu”
Navodeći da se virusi mogu vrlo lako prenijeti jer vise u zraku u prenaseljenim i zatvorenim sredinama, prof. dr. Metin Gürsürer je rekao: „Iz tog razloga, klonite se takvih okruženja u kojima se možete razboljeti i izolirajte se ako ste bolesni. Ako morate da ostanete u zatvorenom prostoru, ne zaboravite da koristite masku da pokrijete usta i nos. dao svoju procenu.
“Koristite svoje lijekove redovno”
Navodeći da osobe sa hroničnom ili srčanom bolešću treba redovno da koriste lekove bez prekidanja lekarskih pregleda, prof. dr. Metin Gürsürer je rekao da je moguće lakše prevladati negativne efekte koji mogu doći izvana držanjem bolesti srca ili drugih organa pod kontrolom.
“Ne uzimajte drogu nasumično”
prof. dr. Metin Gürsürer, navodeći da se lijekovi ne smiju koristiti bez konsultacije s ljekarom, rekao je: „Lijekovi protiv prehlade mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje koristite. Kao rezultat toga, problemi kao što su povišeni krvni tlak i neadekvatno i nepotrebno liječenje mogu se razviti u neodgovarajućem korištenju antibiotika. davao upozorenja.
“Ne zaboravite da se odmorite”
„Intenzivan radni stres i ekstremni umor faktori su koji smanjuju otpor organizma“, rekao je prof. dr. Metin Gürsürer, „Stoga, stvorite naviku da sebi dajete pauze za odmor tokom dana. Ne zanemarite kvalitetan san barem 7-8 sati kako bi otpor organizma bio dovoljan.” rekao je.
“Često perite ruke”
Objašnjavajući da ruke dolaze u kontakt sa nevidljivim virusima, bakterijama i parazitima kao rezultat raznih aktivnosti tokom dana, prof. dr. Metin Gürsürer je rekao: „Često pranje ruku jedna je od najvažnijih mjera predostrožnosti koju trebate poduzeti. Vodite računa da perete ruke najmanje 20 sekundi sa puno vode i sapuna. Na mjestima gdje nema vode i sapuna možete koristiti alkohol, neko antibakterijsko sredstvo za čišćenje ili vlažne maramice.
“Provjetravanje 5 minuta na sat”
prof. dr. Metin Gürsürer je izjavio da je rizik od infekcije veći u okruženjima bez vazduha i rekao: "Stoga je od velike važnosti da redovno provetrite svoju okolinu 5 minuta svakog sata." on je rekao.
“Pijte puno vode”
Izrazivši da je važno konzumirati vodu tokom dana, prof. dr. Metin Gürsürer je rekao: „U hladnom vremenu, vazduh u prostorijama postaje suvlji pod dejstvom uređaja za grejanje. To može dovesti do isušivanja respiratornog trakta i njihove lakoće iritacije. Kao rezultat, povećava se rizik od razvoja infekcija gornjih disajnih puteva. Zato nemojte zanemariti da konzumirate 2-2.5 litara tečnosti tako što ćete je rasporediti tokom dana.” završio je svoj govor.