Specijalista kardiologije Medicinskog centra Anadolu dr. Nermina Alagić dala je informacije o kardiovaskularnim bolestima. Specijalista za kardiologiju Medicinskog centra Anadolu, koji je naglasio da se, kada se procjenjuje za sve starosne grupe u Turskoj, svaki drugi smrtni slučaj dogodi zbog kardiovaskularnih bolesti i da je 80 posto tih prijevremenih smrti moguće spriječiti. Nermina Alagić je rekla: „Mnogi faktori nesumnjivo igraju ulogu u nastanku kardiovaskularnih bolesti. Posebno su dijabetes, hipertenzija, visok kolesterol, pušenje i starija dob među glavnim faktorima rizika. Pored toga, faktori rizika kao što su anamneza kardiovaskularnih bolesti u ranoj dobi, fizička neaktivnost, nezdrava ishrana koja može dovesti do gojaznosti takođe su važni za kardiovaskularne bolesti.
“Povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti kod članova porodice”
Prema studiji sprovedenoj sa 20 pacijenata muškog pola praćenih više od 49 godina u SAD, kada su upoređeni pacijenti sa i bez porodičnih faktora rizika, grupa sa porodičnom anamnezom kardiovaskularnih bolesti pre 255. godine imala je 50 odsto veću verovatnoću od grupa bez porodičnih faktora rizika. Izrazivši da postoji veći rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, specijalista kardiologije dr. Nermina Alagić je rekla: "Što su članovi porodice ranije imali srčani udar, stent ili premosnicu, to je veći rizik za pacijenta."
Navodeći da je porodični visok holesterol genetski uslovljen, to je bolest sa značajno visokim nivoom holesterola i visokim rizikom od srčanog udara, dr. Alagić je rekao: „30 posto žena koje imaju ovaj problem su do 60 godina; 50% muškaraca doživi srčani udar do 50. godine. S druge strane, moguće je smanjiti koronarnu bolest za 80% ranom dijagnozom i liječenjem kod osoba s porodičnom hiperlipidemijom. Iz tog razloga je važno poduzeti preventivne mjere za moguće faktore rizika kako bi se smanjio rizik od srčanog udara u budućnosti. Zaštitne mjere koje treba poduzeti variraju u zavisnosti od faktora rizika pacijenta i rizika koji imaju. "Iako ovo može biti samo promjena životnog stila, može uključivati i početak uzimanja lijekova pored ovoga", rekao je.
“Mjerenje rizika je važno za zaštitu”
Ističući da je osnova borbe protiv kardiovaskularnih bolesti otkrivanje faktora rizika za kardiovaskularne bolesti i preduzimanje mjera predostrožnosti protiv rizika, specijalista kardiologije dr. Nermina Alagić je svoje riječi nastavila na sljedeći način:
“Međutim, jedan od najvažnijih faktora koji određuje koliku korist će imati prevencija i liječenje je rana dijagnoza. Postoje različiti sistemi bodovanja kako bi se istražili faktori rizika koji uzrokuju kardiovaskularne bolesti i kako bi se njihovi efekti lakše razumjeli. Na primjer, u skoringu rizika, koji se koristi za određivanje rizika od kardiovaskularnih bolesti pojedinaca, a nastaje ispitivanjem podataka dobijenih iz studija 12 evropskih zemalja, 10-godišnji nivo rizika može se odrediti posmatranjem različitih parametara pojedinca. Stoga se desetogodišnji rizik od fatalnih i nefatalnih srčanih bolesti može mjeriti kod naizgled zdravih ljudi u dobi između 40-69 godina. Povećan rizik, nažalost, znači povećan rizik od srčanog udara, moždanog udara, zatajenja srca i drugih problema. Glavni modaliteti snimanja koji se koriste u određivanju rizika i dijagnozi uključuju skor kalcija koronarne arterije, kompjuteriziranu tomografiju s kontrastom, koronarografiju, ultrazvuk karotida i ehokardiografiju. Cilj je identificirati osobe s visokim rizikom koji bi trebali imati najviše koristi od preventivnih intervencija. Mjerenje rizika, posebno kod osoba bez simptoma, vrlo je važno za prevenciju.”
“9 načina za smanjenje kardiovaskularnog rizika”
Ističući da se pacijentima s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti prvo preporučuje promjena načina života i da se po potrebi započne terapija lijekovima za smanjenje faktora visokog rizika i pacijent se pomno prati. Nermina Alagić je podijelila načine za prevenciju kardiovaskularnih bolesti:
- Ako koristite duvanske proizvode, prestanite.
- Radite 150-300 minuta vježbe umjerenog intenziteta (hodanje, plivanje, trčanje, itd.) ili 75-150 minuta vježbe visokog intenziteta sedmično.
- Održavajte svoju težinu.
- Svaki dan konzumirajte najmanje 200 grama voća i povrća.
- Jedite ribu sa visokim sadržajem omega-2 kao što su losos, skuša i sardine dva puta sedmično.
- Ograničite konzumaciju crvenog mesa na najviše 350-500 grama nedeljno.
- Konzumirajte 30 grama sirovih orašastih plodova dnevno.
- Ako imate dijabetes, pridržavajte se preporuka i pazite na balans šećera.
- Da biste održali krvni pritisak, nemojte konzumirati više od 5 grama soli dnevno.