Klinički psiholog bolnice Egepol, specijalista Ege Ece Birsel, navela je da prirodne katastrofe izazivaju ozbiljne psihičke traume kod ljudi i rekla da je važno pružiti rano psihološko savjetovanje. Ege Ece Birsel je izjavio da velike katastrofe poput zemljotresa mogu negativno utjecati na mentalno zdravlje cijelog društva gledanje vijesti i na društvenim mrežama i na televiziji, može uzrokovati neugodnosti. Za mentalno zdravlje našeg društva važno je poduzeti svjesne mjere za takve mentalne probleme koji se mogu javiti nakon prirodnih katastrofa, te provoditi psihološko savjetovanje i studije rehabilitacije u ranom periodu.
MORA SE PREUZMETI PSIHOLOŠKU PODRŠKU
Napominjući da je primanje psihosocijalne podrške u ranom periodu nakon katastrofe vrlo važno za ublažavanje psiholoških efekata traume, Birsel je rekao: „Psihološke bolesti povezane s traumom mogu uzrokovati gubitak sposobnosti za suočavanje s problemima dugoročno nakon katastrofe. Traumatizirane osobe pogođene katastrofom mogu biti u različitim emocionalnim stanjima kao što su bespomoćnost, strah, zbunjenost, anksioznost, ponovno proživljavanje događaja, obamrlost, tuga, nemir, osjećaj pokretanja u svakom trenutku, ljutnja i problemi s fokusiranjem. Emocije koje se doživljavaju nakon potresa uglavnom su normalne emocionalne reakcije i dok se svi simptomi intenzivnije doživljavaju u prvim sedmicama nakon traume, u narednim periodima imaju tendenciju da se spontano povuku. Ako simptomi traumatskog stresa traju duže od mjesec dana i povećavaju se umjesto da se postepeno smanjuju, to se može smatrati posttraumatskim stresnim poremećajem. U tom slučaju treba potražiti stručnu psihološku, a po potrebi i psihijatrijsku pomoć za posttraumatski stresni poremećaj, jedan od psihičkih problema katastrofa.
KAKO POMOĆI ONIMA POGOĐENIM KATASTROFE?
Navodeći da postoje neke dužnosti koje svako u našem društvu može obaviti kako bi pomogao onima koji su pogođeni situacijama koje su doživjele u potresu, psiholog Ege Ece Birsel je rekao: „Pre svega, ovi pojedinci su pojedinci čiji je osjećaj povjerenja i kontrole narušen i u modricama. Stoga im je među prioritetnim stvarima da se smire i osjećaju sigurno. U ovom procesu veoma je vrijedno pitati i razgovarati o potrebama i brigama, ali je važno ne insistirati previše na ovom pitanju i osigurati dijalog bez pritiska na njega. Socijalna podrška i povezivanje sa rođacima žrtava su važni faktori u ublažavanju psihološke traume. Za pojedinca je veoma važno da bude u bliskom kontaktu sa svojim najmilijima i članovima porodice, te da može podijeliti tugu i bol koji je doživio. Ipak, zdravije je ne prilaziti pojedincima riječima kao što su "sve je gotovo", "sve će biti u redu", "bar ste vi dobro". Umjesto da date pogrešan prijedlog da se ne uzrujavate, zdraviji je pristup izraziti da dijele svoj bol i uspostaviti empatiju. Ako intenzivna tužna osjećanja traumatskog procesa uzrokuju poteškoće u održavanju svakodnevnog života, intenzivno smanjenje funkcionalnosti pojedinca, a ova situacija traje duže od dvije sedmice, to znači da je psihološko savjetovanje neophodno.
DRŽITE DJECU DALJE OD EKRANA!
Napominjući da su djeca i adolescenti više pogođeni katastrofama, Birsel je nastavio: „Nakon razornog efekta ovog potresa, od velike je važnosti prvo zadovoljiti osnovne potrebe djece, a zatim pravilno voditi psihološki proces. Dok dječji mehanizmi suočavanja i vještine rješavanja problema još nisu u potpunosti razvijeni, sva emocionalna stanja koja su doživjela u potresima mogu se osjetiti još intenzivnije. Za djecu koja nisu u zoni potresa, prije svega, smanjenje starosti upotrebe tehnologije i brzo širenje video zapisa prirodnih katastrofa i lažnih ili neprikladnih slika o događaju mogu uzrokovati da djeca i adolescenti koji koriste društvene mreže budu štetno pogođeni. Iz tog razloga, potrebno je spriječiti da vaša djeca često budu izložena slikama katastrofe i širiti edukativne vizualne sadržaje o potresima na nivou koji djeca mogu razumjeti.
Budite prvi koji će komentirati