Preporuke za ublažavanje sindroma nemirnih nogu

Savjeti za ublažavanje sindroma nemirnih nogu
7 savjeta za ublažavanje sindroma nemirnih nogu

Vanredni profesor odeljenja za neurologiju bolnice Memorijal Ankara. dr. Nilgül Yardimci je dala informacije o sindromu nemirnih nogu. Sindrom nemirnih nogu (RLS), također poznat kao Willis-Ekbomova bolest, je kronični i progresivni poremećaj kretanja koji se javlja s nagonom ili potrebom za pomicanjem nogu. Navodeći da se dvostruko češće viđa kod žena u odnosu na muškarce, doc. dr. "Takođe je češći kod onih koji se bave sportom manje od 3 sata mjesečno i onih koji puše", rekla je Nilgül Yanık.

Navodeći da postoje dvije vrste sindroma nemirnih nogu, primarni (idiopatski) i sekundarni (sekundarni), doc. dr. “Idiopatski sindrom nemirnih nogu, za koji se smatra da je nasljedan i da nema nikakvu osnovnu bolest, čini 70-80 posto svih slučajeva. Više od polovine prvostepenih srodnika ovih pacijenata takođe ima isti poremećaj. Kod idiopatskog RLS-a, bolest počinje u ranijoj dobi i obično se dijagnosticira prije 45. godine života. Ali napreduje sporije od druge vrste.” on je rekao.

Kod sekundarnog (sekundarnog) sindroma nemirnih nogu različita klinička stanja mogu dovesti do ove bolesti. Navodeći da su među ovim nalazima nedostatak gvožđa, trudnoća i zatajenje bubrega u završnoj fazi, doc. dr. Nilgül Yavaş je rekla: „Zajednička tačka sekundarnih uzroka je poremećaj metabolizma gvožđa. sindrom nemirnih nogu; Iako se češće uočava kod nekih reumatoloških bolesti kao što su reumatoidni artritis (RA), Sjögrenov sindrom (SjS), bolovi u rukama, nogama i zglobovima se mogu vidjeti i kod pacijenata sa RLS. Osim toga, sindrom nemirnih nogu je češći kod pacijenata sa sindromom fibromijalgije. koristio fraze.

vanr. dr. “Ovi simptomi, koje pacijenti opisuju kao neugodan osjećaj, uglavnom se pojačavaju u mirovanju i prije spavanja noću i uzrokuju da se pacijenti bude iz sna. Dijagnoza sindroma nemirnih nogu postavlja se na osnovu simptoma, anamneze, rezultata testova i pregleda.

Sindrom nemirnih nogu, koji se zbog sličnosti simptoma može zamijeniti s anksioznošću, depresijom ili poremećajem spavanja, obično se javlja u srednjoj i poodmakloj životnoj dobi. vanr. dr. Nilgül Yardimci je nastavila:

“Liječenje sindroma nemirnih nogu podijeljeno je na dva načina: medikamentozna i nemedikamentna. Iako metode liječenja bez lijekova djeluju kod pacijenata s blagim simptomima, medicinski tretman je često potreban kod pacijenata s umjerenim do teškim tegobama. Osim toga, kod tipa RLS-a, u kojem se utvrđuje osnovni uzrok, tretmani koji se primjenjuju na uzrok također pomažu u uklanjanju simptoma.”

vanr. dr. Nilgüluygun je predložio da se prije liječenja lijekovima kod pacijenata sa blagim simptomima RLS-a treba napraviti sljedeće životne promjene:

  • Uključivanje u laganu do umjerenu fizičku aktivnost, kao što su vježbe istezanja, prije spavanja
  • Toplo kupanje i tuširanje
  • Uključivanje u aktivnosti koje povećavaju mentalnu aktivnost kao što su kompjuterske igre i zagonetke tokom odmora
  • Neka spavaća soba bude hladna i nosite udobnu pidžamu
  • Odlazak na spavanje u isto vrijeme i buđenje u isto vrijeme i stvaranje redovnog obrasca spavanja kao što je nespavanje tokom dana
  • Izbjegavanje kofeina, nikotina, alkohola, antihistaminika, antiemetika, antipsihotika i antidepresiva s antidopaminergičkim djelovanjem
  • Obavljanje aktivnosti koje zahtijevaju duži odmor, kao što su putovanje avionom ili gledanje filmova, ujutro i aktivnosti koje smanjuju pritužbe, kao što su kućni poslovi ili vježbanje, kasno u toku dana.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.


*