Test apneje u snu u 10 pitanja

Bolnica Acıbadem Ataşehir specijalista za grudnu bolest doc. dr. Sertaç Arslan je objasnio trikove zdravog sna, pripremio test od 10 pitanja kako bi testirao da li imate apneju za vrijeme spavanja (prestanak disanja tokom spavanja), te dao upozorenja i prijedloge.

Specijalista za bolesti grudnog koša doc. dr. Sertaç Arslan je naveo da je potrebno obratiti pažnju na neka pravila kako bi se regulisali vanjski faktori koji utiču na kvalitet sna i kako bi se obezbijedilo najbliže idealno okruženje za spavanje, odnosno kako bi se stvorila higijena sna, te poručio: „Soba koju treba spavanje treba biti na odgovarajućoj temperaturi i mraku, treba obezbijediti zvučnu izolaciju, a prostoriju za spavanje koristiti za aktivnosti kao što su vježbanje i gledanje televizije.Od velikog je značaja za kvalitetan san ne koristiti elektronske uređaje poput tableta i telefone prije spavanja, ne koristiti udobnu odjeću za spavanje, ne raditi teške vježbe u nekoliko sati prije spavanja, ograničiti konzumaciju čaja i kafe prije spavanja, spavati u isto vrijeme svaki dan", on je rekao.

Podjela sna respiratornim zastojima (apneje); Navodeći da miran i regenerativni san onemogućava san, doc. dr. Sertac Arslan je rekao:

“Kada je oksigenacija vitalnih organa kao što su mozak, srce, jetra i gušterača poremećena, s vremenom se javljaju neki kvarovi u njihovim funkcijama. Kod neliječenih pacijenata sa apnejom u snu; Mnogi problemi kao što su visoki krvni tlak, zatajenje srca, problemi s pamćenjem, moždani udar, poremećena kontrola šećera u krvi, inzulinska rezistencija, koja se popularno naziva skrivenim šećerom, i pretilost mogu se javiti u ranoj dobi. Pacijenti sa apnejom u snu takođe imaju mnogo veće šanse da dožive saobraćajnu nesreću tokom vožnje!”

Specijalista za bolesti grudnog koša doc. dr. Sertaç Arslan je rekao da se neki od ovih testova mogu obaviti u mirnoj jednokrevetnoj sobi u bolnici, a neki od njih mogu se obaviti u vlastitoj sobi pacijenta u njegovom domu. Naglašavajući da apneja u snu ima različite tipove u zavisnosti od toga u kojim fazama spavanja se javlja, u odnosu na položaj spavanja ili problem koji uzrokuje apneju, doc. dr. Iz tog razloga, Sertaç Arslan je istakao da u liječenju apneje u snu, medicinsku podršku treba tražiti od klinika za spavanje koje imaju iskustvo u ovoj oblasti sa multidisciplinarnim pristupom.

Bolnica Acıbadem Ataşehir specijalista za grudnu bolest doc. dr. Sertaç Arslan je naveo da ako su vaši odgovori na sljedeća pitanja mnogo "da", možda imate problem s apnejom u snu i da se trebate obratiti iskusnoj klinici za poremećaje spavanja.

1. Da li vam se spava nakon ručka?
2. Da li zatvarate oči na mestima gde je neophodno da budete tihi, na primer u bioskopu i pozorištu, ili na sastancima na kojima niste govornik?
3. sa nekim sohbet Da li vam se odjednom spava dok to radite?
4. Da li zaspite odmah kada počnete da gledate TV ili čitate knjigu?
5. Osjećate li se pospano dok vozite stop-and-go u zagušenom saobraćaju?
6. Spavate li u javnom prevozu kao što su autobusi, vozovi ili avioni koji traju duže od sat vremena?
7. Da li vam je neko ikada rekao da hrčete dok spavate?
8. Mislite li da vam pamćenje počinje slabiti?
9. Da li se žalite da ne možete razmišljati brzo kao nekada?
10. Imate li problema s fokusiranjem na svoj posao ili stvari koje zahtijevaju pažnju?