Specijalista dermatologije prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu govorila je o 8 efikasnih načina zaštite kože zimi i dala važna upozorenja i prijedloge. U ovim danima kada je vrijeme sve hladnije, jedinstveni nepovoljni uslovi jeseni i zime troše našu kožu više nego ikad. Iz tog razloga je od velike važnosti da preduzmemo potrebne mjere opreza i ne zanemarimo redovnu njegu naše kože. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Specijalista bolničke dermatologije prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „U jesen i zimu, kožna barijera se pogoršava, uzrokujući probleme kao što su isušivanje, perut, pucanje, svrab, crvenilo, grublje, pa čak i krvarenje. Štaviše, na našu kožu ne utiču samo fizički već i psihički zimski uslovi. Dolazak zime izaziva blagu depresiju, ograničenje kretanja i usporavanje metabolizma. Iz tih razloga, koži, čija je zaštitna funkcija zimi narušena, potrebna je veća njega i njega.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Specijalista bolničke dermatologije prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu upozorila je da treba da operete lice.
Kesikoğlu je naveo da prije spavanja, kada se probudite i nakon znojenja, lice se mora oprati odgovarajućim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili bakterije, prljavštinu i ostatke dima koji su se mogli prenijeti na kožu: To će uzrokovati začepljene pore i prijevremeno starenje . Iz tog razloga šminku treba ukloniti prije spavanja, a lice oprati odgovarajućim sredstvom za čišćenje i prije spavanja uveče i prilikom ustajanja. Treba dati prednost blagim proizvodima za čišćenje bez mirisa prikladnim za tip kože, a sadržaj alkohola treba izbjegavati jer će povećati suhoću. Osim toga, prednost treba dati toploj vodi, ne previše vrućoj ili hladnoj.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu je rekla: "Nemojte se prati jako toplom vodom."
Navodeći da prečesto pranje i vrlo vrućom vodom može smanjiti masnoću kože i uzrokovati više isušivanja kože, specijalista dermatologije prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Kao rezultat toga, može doći do crvenila, pa čak i suhoće ekcema. Stoga je potrebno izbjegavati prečesto pranje i vrlo vrućom vodom. "Nanošenje hidratantne kreme dok je vaša koža još vlažna odmah nakon tuširanja ili kupanja je najefikasniji način da kožu održite hidratiziranom", kaže ona. Ističući potrebu izbjegavanja trljanja kože, prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu kaže da trljanje može iritirati kožu i uzrokovati mnoge probleme, uključujući akne.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Specijalista bolničke dermatologije prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, ističući da je i adekvatan i kvalitetan san od velike važnosti za zdravlje kože, kaže:
“U prosjeku trebate spavati 6-8 sati dnevno. Istraživanja su pokazala da su najvažniji sati sna između 23.00 i 04.00 sata. Hormon rasta se luči tokom spavanja. Kada ne spavamo redovno, proces samopopravke i obnove kože se smanjuje. Kod ljudi koji manje spavaju u organizmu se pojačava oslobađanje steroida, odnosno kortizona, povećanje kortizona izaziva stres u tijelu i remeti strukturu kolagena. Nesanica uzrokuje vrećice ispod očiju, pojačano oticanje, modrice ispod očiju, pogoršanje tonusa kože i gubitak živopisnog i svijetlog izgleda kože.
Kesikoğlu je savjetovao da naučite upravljati stresom
Tokom zimskih mjeseci, zbog ranog zamračenja vremena i slabljenja sunca, čovjek može postati duhovno pesimističniji, a može biti teško upravljati stresom. prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu kaže da je neophodno pronaći zdrave načine upravljanja stresom jer stres može izazvati mnoge kožne bolesti kao što su akne, ekcem, psorijaza, masni ekcem i bolest ruža.
prof. dr. Kesikoğlu je rekao: "Pobrinite se da hidratizirate svoju kožu."
Obavezno saznajte da li je vaš tip kože masna, suha, normalna, mješovita ili osjetljiva i ne zaboravite koristiti proizvode za njegu kože koji odgovaraju potrebama vaše kože. "Upotrebom proizvoda formuliranih za potrebe vaše kože, možete smanjiti trošenje kože i doprinijeti njenom zdravom izgledu", rekao je specijalista dermatologije prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu nastavlja svoje riječi na sljedeći način: „Najefikasniji način da se zadrži vlaga u koži je nanošenje hidratantne kreme prikladne za to područje, odmah nakon pranja i redovno. Korisno je da su hidratantne kreme koje ćete koristiti u zimskim mjesecima više na bazi ulja (mast) od onih koje koristite u ljetnim mjesecima. Tako hidratantna krema može formirati zaštitni sloj na površini kože i spriječiti gubitak vlage.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu upozorava da vodite računa o svojim rukama i usnama
Napominjući da treba često prati ruke tokom dana, prof.dr prof.dr., napominje da je važno nakon svakog pranja navlažiti ruke proizvodima za podmazivanje kako bi se spriječilo isušivanje i starenje, kao i mogući ekcem ruku. . dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Neophodno je vlažiti ruke 5-6 puta dnevno proizvodima za podmazivanje, a kućne poslove obavljati u rukavicama protiv ekcema. Kako biste spriječili isušivanje i pucanje na usnama, nakon umivanja lica i prije spavanja na usne možete nanijeti odgovarajuću hidratantnu kremu za usne ili vazelin.
Kesikoğlu je naglasio da treba izbjegavati pušenje
Ističući da su naučne studije nedvosmisleno dokazale da pušenje šteti i zdravlju kože, prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu kaže da je pušenje važan faktor u brzom starenju kože, te da je potrebno mnogo vremena da rane zacijele kod pušača.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu je svoju izjavu zaključila sljedećim rečenicama: „Zimi je potrebno kožu zaštititi od vjetra, kiše i snijega, koristiti rukavice, šalove ili šalove, a kosu zaštititi beretkom ili kapom. Zimi koristite odjeću od pamuka ili flanela koja sprječava isušivanje kože i svrab, umjesto najlonske, sintetičke, poliesterske ili vunene odjeće. Iz istog razloga, također je korisno odabrati široku odjeću umjesto uske.
Budite prvi koji će komentirati