Specijalistički klinički psiholog Sinem Gül Şahin dao je važne informacije o ovoj temi. Migracija je kada ljudi napuštaju svoje mjesto stanovanja iz različitih razloga, bilo prisilno ili voljno, kako bi uspostavili novi život u drugom mjestu i tamo nastavili svoj život. Iako se negativni učinci migracije na ljude općenito pripisuju napuštanju svojih mjesta zbog ekstremnih razloga kao što su rat, prirodna katastrofa ili terorizam, vidi se da ljudi koji su dobrovoljno emigrirali u nadi da će osigurati udobniji život također mogu biti pogođeni. krizom prilagođavanja izazvanom migracijom. Kada se razmatraju efekti migracije na ljudsku psihologiju, potrebno je procijeniti uzrok migracije, šta se dešavalo tokom migracije, šta je zaostalo, šta je naišlo u novoj sredini, kulturne i društvene razlike između nove i stare sredine, kao i kao uticaj klimatskih i geografskih promena na ljude.
Neki problemi nastali u mjestu migracije, kao što su nepoznavanje govornog jezika, teškoće u pronalaženju posla, velika kulturološka razlika, pad društvenog statusa ili izloženost negativnim reakcijama društva domaćina, itd. mogu uticati na unutrašnje svijeta pojedinaca i uzrokuje da dožive emocionalne krize. Naravno, proces suočavanja i prilagođavanja ovim post-migracijskim promjenama razlikuje se od pojedinca do pojedinca. Općenito, studije govore da su psihološki problemi koji se mogu iskusiti u bliskim interkulturalnim migracijama manji. Osim toga, činjenica da pojedinac ima širok spektar društvenih aspekata smatra se faktorom koji olakšava proces adaptacije. Međutim, čak i pojedinci koji ne nailaze na probleme u novom mjestu stanovanja, a čini se da su dobro započeli proces adaptacije, u konačnici su stranci u mjestu gdje su migrirali. Ovaj faktor, odnosno stanje stalnog 'drugog' položaja može uticati na nečiji osećaj pripadnosti u različitim razmerama. Pripadnost i identitet nastaju spajanjem s kulturom u kojoj su odrasli, a moguće je osjetiti gubitak kada se odvoji od te kulture. Kod nekih pojedinaca ovaj osjećaj gubitka je preteča depresije ili anksioznosti. S jedne strane, pojedinac i dalje želi da očuva kulturu sebe, ali s druge strane želi da bude kao drugi i da ga nova kultura prihvati. Ove dvije oseke i oseke stvaraju emocionalna previranja. U opštijem okviru, možemo reći da, budući da je čovjek društveno biće, odnos pojedinca sa okolinom je veoma važan da bi sebe vidio kompetentnim i vrijednim. Situacija je u kojoj osoba koja osjeća da nije cijenjena u odnosu na prethodnu okolinu u interakciji s novom okolinom i misli da ne može uspostaviti smislene odnose može donijeti negativne sudove o sebi i postati psihološki osjetljiva. Kod nekih ljudi, ako postoje traume iz djetinjstva povezane s cijenjenjem i osjećajem kompetentnosti, ova senzibilizacija je bolnija. Važno je da se ova osećanja intervenišu pre nego što dovedu do okoštalog psihičkog poremećaja.
Neke strategije se mogu implementirati kako bi se olakšao proces prilagođavanja. Prije migracije, prikupljanje informacija o mjestu za migraciju kako biste bili spremni za ono što ćete manje-više naići, provođenje osnovnih studija o jeziku nove zemlje, ako je moguće, prije preseljenja ili što je prije moguće, otvorenost za otkrivanje kultura i ljudi novog mjesta, ovo je novo iskustvo plus.Vidjeti to kao vrijednost, truditi se razmišljati pozitivno i družiti se sa ljudima što je više moguće su neki od njih. Ponekad može biti lako u početku napraviti korak druženja s ljudima iz vaše vlastite kulture ili iz drugih kultura koji su imigranti poput vas, ali pazite da vam to ne pređe u naviku i da vas udalji od lokalne kulture i lokalnog stanovništva . Osim toga, postavljanje ciljeva koji će doprinijeti vašem ličnom razvoju, kao što je stvaranje karijere u novom mjestu stanovanja ili učenje jezika, i gledanje da ih postepeno postižete olakšat će uspostavljanje veze između vas i novog mjesta. . Dobro je osjećati da ste i dalje povezani sa svojim korijenima dok radite sve ovo, pa je važno da ostanete u kontaktu sa svojim prijateljima i porodicom na prethodnom mjestu i da znate da imate mehanizam podrške.
Unatoč svim ovim strategijama, vrijeme prolazi i ako i dalje mislite da se ne možete prilagoditi i osjećate se psihički iscrpljeno, potrebno je potražiti psihološku podršku specijaliste za mentalno zdravlje prije nego što situacija postane ozbiljnija. Važno je da specijalista dobije podršku kako da dobro vlada kulturom migranata tako i da poznaje kulturološke karakteristike mjesta migracije. U terapijskom procesu, na osnovu glavnih događaja koji su klijenta doveli u kriznu tačku, adresiraju se emocije koje uznemiravaju pojedinca, oslabljuju funkcije ega i jačaju vještine rješavanja problema i pruža se podrška klijentu da povrati svoje mentalno zdravlje i pokazati vještine prilagođavanja.
Specijalistički klinički psiholog Sinem Gül Şahin je rekao: „Mora se priznati da se kao rezultat migracije ljudi i kulture koji nikada nisu bili u kontaktu međusobno spajaju i dolazi do neobične situacije i za imigrante i za lokalno stanovništvo. Najosnovniji način da se obje strane prilagode ovoj situaciji je proliferacija sistema u kojima je svijest koja će postojanje drugoga vidjeti kao bogatstvo, a ne prijetnju, daleko od tačke gledišta moje kulture, superiorna. usađeno pojedincima od detinjstva.
Budite prvi koji će komentirati