Član Medicinskog fakulteta Univerziteta Altınbaş, specijalista kardiologije prof. dr. Özlem Esen je u 6 članaka spomenuo negativne efekte vrućeg vremena na srčane bolesnike i dao važna upozorenja i objasnio načine zaštite srca.
prof. dr. Özlem Esen je objasnio sljedeće o efektima toplog vremena na srčane bolesnike:
“U vrućem vremenu, kako bi se tjelesna temperatura održala konstantnom, odnosno 'hladnijom', vene na površini kože se opuštaju i uzrokuju pojačani rad srca. Ova situacija zapravo štiti ljude od toplotnog udara. Ako imate poznatu srčanu bolest ili ako ste u opasnosti od višestrukih srčanih bolesti kao što su gojaznost, visok krvni pritisak, dijabetes, ova adaptacija se možda neće razviti tako brzo koliko bi željeli. Kada je tijelo pod stresom, kod ljudi se javlja stanje koje se zove toplotni udar.
Znojenje, koje je zapravo prirodna reakcija tijela na pregrijavanje, rizično je za osobe sa srčanim oboljenjima. Na taj način se iz organizma ne uklanja samo voda već i neophodni minerali, što uzrokuje dodatni stres za srce. Osim toga, neki od lijekova koje ljudi uzimaju za srčana oboljenja, posebno diuretici (diuretici), uklanjaju tekućinu iz tijela i još više povećavaju faktor rizika. Ovo su lijekovi temeljac za zatajenje srca i mnogi lijekovi za hipertenziju se koriste kao kombinirana terapija. Takođe, neki drugi uobičajeni lekovi za srce, kao što su ACE inhibitori, beta blokatori i blokatori kalcijumskih kanala, menjaju način na koji telo reaguje na toplotu.
Srčani bolesnici treba da nastave da uzimaju svoje lijekove kako je propisano tokom ljetnih mjeseci. Međutim, ne bi trebalo da konzumiraju više vode nego što uvek piju kako bi održali ravnotežu toplote u telu. Pored toga, potrebno je konsultovati kardiologa o tome da li će se primena lekova za srce promeniti u uslovima vrućine i visoke vlažnosti.
Özlem Esen je obavijestio da, prema studiji u kojoj je praćeno više od 40 hiljada ljudi u Velikoj Britaniji, povećanje noćne temperature za čak 1 °C uzrokuje porast srčane smrti za 60% kod muškaraca u dobi od 64-3.1 godine. Esen je rekao: „U zemljama koje se nalaze u srednjim geografskim širinama, kao što je Engleska, činjenica da temperatura ne pada ispod 25 stepeni noću, pored dnevne temperature, doprinosi povećanju smrtnih slučajeva povezanih sa srcem. Smatra se da ove zemlje nisu pripremljene za vruće vreme i da je manja upotreba klima uređaja efikasna.
Shodno tome, utvrđeno je da povećanje broja čestica u vazduhu i temperatura zajedno povećavaju stopu smrtnosti zbog srca za 30%. Prijavljeno je da su oni stariji od 75 godina u većem riziku. Stoga je mnogo važnije biti zaštićen po vrućem vremenu u gusto naseljenim gradovima poput Istanbula.” dao svoje procene.
6 načina da zaštitite svoje srce na vrućini
prof. dr. Özlem Esen je sažeo u 6 stavki na šta bi ljudi s rizicima poput srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i dijabetesa trebali obratiti pažnju u toplim i sunčanim danima.
„Ukoliko planirate da učestvujete u teškim vežbama i niste navikli na to, ili ako počinjete da se bavite novim sportom, zakažite termin i dobijete odobrenje svog lekara za sveobuhvatan pregled.
Pijte puno vode kada ste vani po vrućem ili vlažnom vremenu ili u zatvorenom prostoru bez klima uređaja. To znači najmanje osam čaša vode. Ako vježbate ili radite nešto aktivno, trebali biste konzumirati više. Vodu za piće treba da prate rođaci, posebno kod osoba starijih od 75 godina, zbog smanjenja osjećaja žeđi. Osim toga, budući da pacijenti s demencijom ne mogu pratiti unos tekućine, na sličan način, unos tekućine treba pratiti pod rizikom od žeđi.
Izbjegavajte direktno izlaganje suncu u najtoplije doba dana (10:00 – 16:00), ovo je takođe važno za prevenciju raka kože.
Odmarajte se kod kuće i nosite široku, laganu pamučnu odjeću, klonite se sintetičkih tkanina. Držite prozore i zavjese zatvorene u svojim sobama koje su sunčane tokom dana.
Izbjegavajte hranu koja je teško svarljiva, poput prženog, masnog i peciva. Treba dati prednost hrani s visokim izvorima vode kao što su salate, svježe povrće i voće. Ne zadržavajte se dugo ispred šporeta ili rerne da biste kuvali.
Osobe s urođenim srčanim oboljenjima, oni sa srčanom insuficijencijom, pacijenti koji koriste više od 2 lijeka za krvni tlak i oni s kroničnim zatajenjem bubrega trebaju se posebno zaštititi od pregrijavanja i gubitka vode i minerala. Prekomjerni gubici tekućine i minerala kod ovih pacijenata mogu uzrokovati fatalne poremećaje ritma.
Budite prvi koji će komentirati