Pored skolioze, često se susrećemo i sa nalazom grbavosti (kifoze) kod pacijenata koji su se nedavno javili sa pritužbama na poremećaj držanja. Iako porodice lakše vide zakrivljenost kičme (skolioza), mogu promaći znakove kifoze. Najčešća pritužba koju ovdje čujemo je da je glava naprijed i da je dijete stalno umorno.
Specijalista fizioterapeut Altan Yalım iz Centra za fizikalnu terapiju Therapy Sport Center dao je informacije o skrivenoj opasnosti od grbavosti (kifoze) kod nove generacije, te je rekao:
“Kao izvori ovog problema mogu se navesti i prekomjerna upotreba mobitela, nedostatak sportskih aktivnosti i pretjerano korištenje djece kući od strane pandemije. Ako su ramena introvertna, vrat je naprijed, leđa zaobljena, a dijete teško stoji uspravno, treba potražiti stručnu pomoć. Učestalost kifoze kod djevojčica je mnogo veća nego kod dječaka. Ovdje je bitan ugao kifoze, uglovi do 45 stepeni mogu se zaliječiti odgovarajućim tretmanom, a kod većih uglova može biti potrebna čak i operacija. rekao je.
Stručni fizioterapeut Altan Yalım govorio je o jednostavnim daskama za prevenciju grbavosti (kifoze):
1- Važno je upozoriti dijete na uspravno držanje i naviknuti se na njega, ali ovdje je najvažnije da to uradite kako treba, a da dijete ne bude depresivnije.
2-Važno je da školsku torbu nosite na leđima kao ranac, a ne na jednom ramenu. Ujedno jača leđne mišiće i sprječava naginjanje djeteta naprijed.
3- Visina školskih klupa treba da odgovara visini djeteta. Dijete ne treba provoditi sate nagnuto naprijed.
4- Obezbjeđivanje redovnih sportskih navika, usmjeravanje djeteta na sportove poput plivanja ili atletike jača opće držanje i mišiće.
5 – Pravilna ishrana i konzumacija tečnosti su takođe važni za držanje tela. Što su kosti jače, tijelo je uspravnije. Kalcijum i vitamin D su najvažniji oslonci kostiju.
6-Nedostatak samopouzdanja djeteta također može uticati na njegovo držanje stvarajući introverziju, te ga je važno podržati u tom pogledu.
Šipke sa 7 vrata mogu biti najprikladniji alati za vježbanje kod kuće za kifozu. Ne samo da jača mišiće ruku i leđa, već stvara i efekat vuče.
8- Treba znati da se kifoza može izliječiti ranom dijagnozom i odgovarajućim liječenjem.
Budite prvi koji će komentirati