Sa Odjela za akušerstvo i ginekologiju u bolnici Memorial Şişli, op. dr. Hazel Cagin Kuzey je dala prijedloge za trudnice u ljetnim mjesecima.
Odjel za ginekologiju i akušerstvo, Dr. Kuzey je rekao: „Proces trudnoće sadrži mnogo različitih uzbuđenja. S jedne strane, dok se pripreme za bebu ubrzano odvijaju, ljetni mjeseci mogu biti veoma različiti za buduće majke u odnosu na period prije trudnoće. Promjena hormona tokom trudnoće može imati različite efekte na buduće majke. Na primjer, lažna menopauza se često može vidjeti kod trudnica. Tokom trudnoće, žene mogu više osjećati vrućinu. Druga stvar je da se potrošnja tečnosti povećava tokom trudnoće; Ako se trudnoća poklopila s ljetnim periodom, potreba za tekućinom može se još više povećati. Zbog hormona i većeg osjećaja vrućine, buduće majke se mogu više znojiti i gubici tekućine su česti. Stoga bi trudnice trebale povećati konzumaciju tekućine.
Ljeti može doći i do nekih promjena na koži zbog sunčevih zraka zbog hormona trudnoće. Ako se krema za sunčanje ne koristi tokom ovog perioda, ove mrlje mogu biti trajne. Stoga trudnice moraju koristiti zaštitne proizvode. Osim toga, još jedna opasnost u ljetnoj sezoni je vezana za široku paletu voća. Budući da voće sa visokim glikemijskim indeksom povećava rizik od gestacijskog dijabetesa, posebno ljeti, trudnice ne bi trebale konzumirati ovo voće u velikim količinama. Voće sa visokim sadržajem šećera takođe može uzrokovati prekomerno povećanje telesne težine kod bebe ili nepravilnosti u bebinom šećeru u krvi.
Trudnice koje nisu u opasnosti od pobačaja ili prijevremenog porođaja, koje nemaju infekciju urinarnog trakta ili vaginalne infekcije mogu plivati u bazenu ili moru. Međutim, higijena bazena i mora je drugačija. Trudnice treba da uđu u bazen za koji znaju da je veoma dobro očišćen. Nakon izlaska iz bazena i mora ne treba ostati u mokrom kupaćem kostimu. Stajanje u mokrim kupaćim kostimima može uzrokovati infekcije. U trudnoći su žene sklonije infekcijama, važno je voditi računa o higijeni i mokrim kupaćim kostimima u bazenu ili moru, jer ove infekcije mogu napredovati do bubrega i uzrokovati prijevremeni porođaj. Osim toga, grčevi su češći tokom trudnoće. Iz tog razloga se preporučuje da trudnice ne budu same dok plivaju. ”
Rekavši da se rizik od ugrušaka može povećati na dugim putovanjima, dr. Kuzey je rekao: „Ako nema rizika u trudnoći buduće majke, moguće je putovati, ali ako putujete automobilom, trebalo bi da napravite pauzu svaka 2 sata. Jer, u zavisnosti od hormona trudnoće, rizik od zgrušavanja je visok u ovom periodu. Šetnje od 10-15 minuta tokom pauza smanjuju ovaj rizik. Potrošnja tečnosti treba povećati tokom putovanja; Ako se planira dug let, hodajte po hodniku aviona koristeći kompresijske čarape.
Red u jelu i piću je takođe veoma važan na odmoru. Često se jede na otvorenim bifeima, posebno napolju. Trudnice treba da se klone nekuvanog mesa, kvarljive hrane koja sadrži kajmak, konzervirane hrane, povrća i zelja za koje se zna da nije dobro oprano. Takva hrana može povećati rizik od infekcije i ugroziti zdravlje buduće majke. " on je rekao.
Budite prvi koji će komentirati