Odeljenje za kardiovaskularnu hirurgiju bolnice Yeni Yüzyıl Gaziosmanpaşa Član fakulteta Oğuz Konukoğlu objasnio je stvari koje treba uzeti u obzir kod proširenih vena u ljetnim mjesecima.
Sa povećanjem temperature zraka može natjerati osobe s varikoznim bolestima. Povećanje temperature zraka uzrokuje da proširene vene postanu izraženije na koži i pojačavaju bol.
Izloženost suncu i toplini uzrokuje porast naše tjelesne temperature. Naše tijelo ima neke mehanizme predostrožnosti protiv ove situacije. Na primjer, vene blizu kože se šire kako bi snizile tjelesnu temperaturu. Dalje proširenje već proširenih vena kod varikoznih pacijenata pojačava osjećaj bola i napetosti u nozi.
dr. Oğuz Konukoğlu je dao prijedloge pacijentima s proširenim venama s dolaskom ljetnih mjeseci. Konukoğlu je u svojim prijedlozima skrenuo pažnju na sljedeće elemente:
“Operite noge hladnom vodom nekoliko puta dnevno: kupka u hladnoj vodi uzrokuje sužavanje površinskih vena. Iako vene nakon kupanja poprimaju stari oblik, izvođenje ove procedure nekoliko puta u toku dana može smanjiti vaše tegobe.
Zaštitite noge od direktne sunčeve svjetlosti: nošenje širokih suknji ili pantalona tkanih od platna, lana, pamuka i pokrivanja nogu učinit će vam da budete ugodni na suncu. Nošenje šešira velike površine također može smanjiti tjelesnu temperaturu.
Vježbajte ujutro ili uveče: Jedan od važnih mehanizama rada vena je „mišićna pumpa“. Pritisnute mišićima lista i nogu, vene pumpaju krv prema gore. Najprikladniji sportovi za ovu svrhu su trčanje, hodanje i vožnja bicikla.
Putovanja: Mnogi pacijenti s proširenim venama žale se da im noge otiču nakon dugih putovanja. Nošenje kompresijskih čarapa i udobne i široke odjeće tokom dugih putovanja spriječit će vam oticanje nogu na kraju putovanja.
Pazite na stvaranje rana: kod teških varikoznih pacijenata, rane nastale ispod koljena mogu napredovati u tvrdokorne i dosadne rane koje se nazivaju "venski čirevi". Također je važno poduzeti mjere za smanjenje ujeda insekata/muha u ljetnim mjesecima.
Koristite kreme za sunčanje: zaštitne kreme za sunčanje ili hidratantne kreme blokiraju sunčeve zrake. Tako će spriječiti povećanje tankih kapilarnih proširenih vena očuvanjem strukture kolagena u vašim venama.
Vodite računa da pijete dovoljno vode: Učinite rutinom da pijete dovoljno vode tokom dana po vrućem vremenu. Voda, koja će biti korisna za cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, spriječit će dehidraciju vašeg tijela i zaštititi vas od rizika od stvaranja ugrušaka u venama nogu i proširenih vena. Pijenje puno vode takođe sprečava isušivanje kože i razvoj tankih kapilarnih proširenih vena.
Vodite računa o prehrani: posebno možete preferirati jagode, trešnje, dinje i borovnice, koje su bogate vitaminom C i kalijem u sezonskom voću i povrću. Tako, podržavajući vašu cirkulaciju, pomoći će u sprječavanju grčeva, smanjenju mogućih reakcija, bolova.”
Budite prvi koji će komentirati