Šef kardiološkog odjela Univerzitetske bolnice Bliskog istoka prof. dr. Hamza Duygu je dao izjavu povodom sedmice zdravlja srca. On je rekao da postoji mnogo rizika od kardiovaskularnih bolesti kao što su pušenje, neredovna ishrana, gojaznost, prekomerna konzumacija alkohola i preterani stres. Navodeći da je najvažniji faktor rizika pušenje, prof. dr. Duygu je naveo da energetska pića, koja često koriste mladi, takođe povećavaju rizik od srčanog udara i izazivaju aritmiju u srcu.
Bolesti srca su jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice zbog više faktora. Rekavši da su to bolesti uzrokovane više faktora, načelnik Odjeljenja za kardiologiju Univerzitetske bolnice Bliskog istoka prof. dr. Hamza Duygu je rekao da su pušenje, neredovna ishrana, gojaznost, prekomerna konzumacija alkohola i preterani stres među važnim faktorima rizika za zdravlje kardiovaskularnog sistema. prof. dr. Duygu je također naveo da su dob, spol, genetski i etnički faktori među faktorima rizika koji narušavaju kardiovaskularno zdravlje. Navodeći da su dob, pol, genetski i etnički faktori u grupi nepromjenjivih faktora, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da su srčana oboljenja uzrokovana pušenjem, nezdrave navike u ishrani, poremećaji zbog prekomjernog konzumiranja alkohola, sjedilački način života, gojaznost, nivo lipida u krvi, krvni pritisak i visok šećer u krvi faktori rizika koji se mogu korigovati.
Novi način života negativno utiče na prehrambene navike
Navodeći da zbog brzih promjena koje donosi savremeni život i tehnologija, prof. dr. Hamza Duygu je izjavio da su ljudi sada postali manje aktivni. Navodeći da su novi način života i prehrambene navike teško pogođene, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da se ishrana u ovom periodu uglavnom zasniva na namirnicama životinjskog porijekla i rekao: „Ljudi ne konzumiraju dovoljno povrća i voća. U kombinaciji s nedostatkom fizičke aktivnosti povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti. Posljednjih godina, kardiovaskularna okluzija je češća u svakodnevnoj praksi dvadesetih ili tridesetih godina. Najvažniji razlog za to je navika pušenja. Osim toga, smanjenje fizičke aktivnosti, debljanje, nedovoljna pažnja na ishranu i stres su među faktorima koji doprinose tome.
Zdrava ishrana je važna za zdravlje srca
Navodeći da su redovne navike u ishrani od velike važnosti u zaštiti zdravlja srca, prof. dr. Hamza Duygu je rekao da se redovnom i zdravom ishranom mogu izbjeći faktori rizika koji uzrokuju kardiovaskularne bolesti. prof. dr. Duygu je rekao: „Zdravom prehranom moguće je odgoditi i smanjiti razvoj prekomjerne težine, visokog kolesterola, dijabetesa i visokog krvnog tlaka, koji su faktori rizika koji uzrokuju kardiovaskularne bolesti. Dijeta u zapadnom stilu i navike brze hrane postepeno se povećavaju u društvu. Ova situacija se može boriti samo ciljanjem na zdrav život.”
Redovna ishrana smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Navodeći da je način ishrane počeo da se uspostavlja od detinjstva, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da se rizik od kardiovaskularnih bolesti u društvu može smanjiti uspostavljanjem zdrave prehrambene navike od ovog doba. Poručujući da treba izbjegavati prekomjernu konzumaciju kalorija i soli, treba smanjiti životinjske masti i usvojiti obrazac ishrane u kojem treba više konzumirati biljna ulja, svježe povrće, hranu bogatu vlaknima i ribu. dr. Duygu je rekao da su smrtni slučajevi od kardiovaskularnih bolesti rjeđi u regijama gdje je veća potrošnja maslinovog ulja i ribe. prof. dr. Hamza Duygu je rekao: „Manje od 30 posto ukupne potrošene energije trebalo bi dobiti iz životinjskih masti. Drugo pitanje kojem treba dati prioritet je borba protiv gojaznosti i nedostatka kretanja, koji su odgovorni za alarmantan porast incidencije dijabetesa. Borba koju treba dati na nivou zajednice po ovom pitanju može se realizovati podizanjem svijesti kroz obrazovanje. Pored časova fizičke aktivnosti u školama, treba održavati i edukaciju o ishrani. U školama treba omogućiti učenicima da se bave fizičkom vaspitanjem 1 sat dnevno. Povećanje broja i kvaliteta centara u kojima se odrasli mogu baviti fizičkom vaspitanjem treba podržati država.
Pušenje je najvažniji faktor rizika za kardiovaskularne bolesti
Navodeći da je pušenje jedan od najvažnijih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, prof. dr. Hamza Duygu je izjavio da konzumiranje cigareta uzrokuje mnoge bolesti uz kardiovaskularnu okluziju. prof. dr. Duygu je rekao: „Nažalost, konzumiranje cigareta krade dvadeset godina naših života. Uzrokuje mnoge bolesti, posebno kardiovaskularne. Stoga bi pušači trebali odustati od ovih navika. Kao i aktivno pušenje, pasivno je također vrlo važno. „Ljudi bi se svakako trebali kloniti okruženja pušača“, rekao je.
50% pušača umire zbog toga
Navodeći da se 50 posto redovnih pušača gubi zbog konzumiranja cigareta, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da se otprilike polovina ovih smrtnih slučajeva javlja u srednjoj dobnoj grupi. Navodeći da je količina popušenih cigareta direktno povezana sa kardiovaskularnim oboljenjima, rakom i bolestima respiratornog sistema, prof. dr. Duygu je naveo da slični rizici postoje i kod pasivnog pušenja. Navodeći da je prvi korak u prevenciji pušenja edukacija, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da se u školama, na radnim mjestima i zdravstvenim ustanovama na tom planu treba intenzivno raditi.
Kardiovaskularne bolesti su najčešće u TRNC.
Navodeći da su najčešća bolest u TRNC kardiovaskularne bolesti, prof. dr. Hamza Duygu je naveo da se kardiovaskularne bolesti često javljaju kod mladih ljudi. Navodeći da su razlozi koji povećavaju rizik od srčanog udara kod mladih ljudi upotreba droga, nepravilna ishrana i neredovno spavanje, prof. dr. Hamza Duygu je dao informaciju da rekreativne supstance koje mladi u posljednje vrijeme često koriste izazivaju i srčani udar. prof. dr. Hamza Duygu je nastavio svoje riječi na sljedeći način: „Mladi ljudi u posljednje vrijeme koriste energetska pića ili rekreativne droge. Energetska pića koja konzumiraju mladi izazivaju srčani udar. Izaziva aritmiju u srcu, posebno kod mladih ljudi. Ako dajemo opšte informacije, osobe koje imaju kardiovaskularne bolesti kod svojih rođaka treba da budu posebno oprezne i poduzmu mjere opreza. Ljudi ne bi trebali koristiti cigarete, energetska pića ili rekreativne supstance, a trebali bi se riješiti viška kilograma. Redovan san je veoma važan kod kardiovaskularnih bolesti. Ljudi bi trebali spavati najmanje sedam sati. Osobe koje slabo spavaju imaju posebno kardiovaskularne okluzije i poremećaje ritma.
Budite prvi koji će komentirati