Izloženost mobingu na poslu izaziva poremećaj u ishrani

Većinu dana provodimo na poslu. Dakle, jesmo li zaista sretni što smo tamo? Ili se osjećamo mirno tamo gdje jesmo?

Navodeći da se izloženost mobingu na radnom mjestu može smatrati jednim od najtraumatičnijih iskustava među zaposlenima, psihologinja dr. Feyza Bayraktar kaže da pritisak kojem je izložena može utrti put za intenzivnu anksioznost zbog problema u vezi s poslom i pratećih poremećaja u ishrani.

Dok se mobing na radnom mjestu definira kao vrsta masovnog nasilja, zlostavljanja na radnom mjestu, zastrašivanja različitim metodama, psihičkog ili verbalnog uznemiravanja, osoba je kritikovana zbog svog izgleda, isključena, stalno se osjeća neadekvatno dok radi svoj posao, pod opterećenjem koje ne odgovara njegovim vještinama, ili mu nije dat posao, može se primijeniti na mnogo različitih načina.

Prema podacima koje je objavilo Američko udruženje za poremećaje u ishrani, 65% ljudi sa poremećajima u ishrani ima istoriju vršnjačkog maltretiranja. Nažalost, među onima koji praktikuju ovo maltretiranje su i saradnici na poslu. Drugim riječima, maltretiranje nije samo u djetinjstvu ili adolescenciji; To je vrsta psihičkog nasilja koje je izloženo u odrasloj dobi, posebno u profesionalnom životu.

Izloženost psihičkom nasilju na poslu izaziva poremećaje u ishrani

Ovo psihičko nasilje, koje otvara put problemima kao što su nesanica, gubitak apetita ili želja za jelom kao da gubi kontrolu, problemi s koncentracijom, intenzivna anksioznost, osjećaj konstantne napetosti, iznenadni bijes, smanjena životna radost, kao što je nekontrolirano prianjanje. na hranu ili primjenu ekstremno restriktivnih dijeta kako bi stekli kontrolu nad svojim emocijama.To može dovesti do poremećaja u ponašanju.

“Intenzivna anksioznost na poslu može uzrokovati prejedanje i probleme s težinom”

Ističući da pored napetosti koju stvara intenzivan radni tempo, poteškoće u upravljanju anksioznošću u pogledu performansi i pritisak na poslu mogu uzrokovati prejedanje. Feyza Bayraktar nastavlja svoje riječi na sljedeći način: „Neki od zaposlenih nisu svjesni opasnosti od prejedanja, za koje misle da su izloženi mobingu i stresu na poslu. Poremećaji u ishrani uzrokovani opterećenjem ili psihičkim nasiljem na poslu mogu uzrokovati različite zdravstvene probleme. Stoga treba tražiti psihološku podršku. U procesu psihološke podrške veoma je važno osvijestiti se o mobingu, poraditi na efektima izloženosti mobingu i odrediti putokaz mjera koje treba poduzeti, kako bi se emocionalno zaštitili od sličnih problema.”

“Moramo naučiti postavljati granice kritikama oblika i težine tijela”

Jedna od najčešćih vrsta vršnjačkog maltretiranja na radnom mjestu je kritika osobe na osnovu njenog oblika tijela i težine. To, zauzvrat, može uzrokovati bol u samopouzdanju, intenzivnu anksioznost na poslu, pa čak i poremećaje u ishrani.

Navodeći da bez obzira na vrstu poremećaja u ishrani, osobu treba pregledati kod doktora i obaviti zdravstvene preglede, Bayraktar kaže da često ostajemo bez odgovora na kritike oblika tijela od strane drugih i nastavlja: „Danas, postalo je sasvim uobičajeno da ljudi jedni drugima kritikuju oblik i težinu tijela i nažalost, to se normaliziralo. Zdravim načinom postavljanja granica može se smatrati da osoba koja je izložena ovim riječima kaže kritičaru kako se osjeća u toj situaciji i upozori ga da više ne ponavlja takvo ponašanje. Pokušaj postavljanja granica pomaže kritičaru da shvati da ovo ponašanje može naškoditi drugoj osobi, iako nesvjesno.”