Stručnjaci preporučuju da redovno pijete dvije čaše mlijeka svakog dana kako biste ojačali oslabljen imuni sistem.
Navodeći da se uočava porast infekcija gornjih disajnih puteva kao posledica slabljenja imunog sistema tokom zimskih meseci, stručnjaci napominju da je konzumacija mleka, koje sadrži više od 40 hranljivih materija, važna u prevenciji zimskih bolesti kao što je grip. , prehlade i faringitisa.
Ističući da mlijeko ima važno mjesto u ishrani, Nuh Naci Yazgan Univerzitet Fakultet zdravstvenih nauka Šef Odsjeka za ishranu i dijetetiku prof. dr. Neriman İnanç je istakao da hranljive materije sadržane u mleku štite organizam od infekcija tako što osiguravaju da ćelije koje čine odbrambeni sistem dobro rade.
Podsjećajući da su glavni nutrijenti u mlijeku proteini, masti, mliječni šećer, mineralne tvari i vitamini, İnanç je rekao: „Dvije čaše mlijeka koje se redovno piju svaki dan mogu zadovoljiti sve dnevne potrebe djece i odraslih za mineralima. Masnoća u mlijeku je veoma bogat izvor energije i važna je u smislu sadržaja esencijalnih masnih kiselina i vitamina A, D, E i K.
Budite prvi koji će komentirati