U prošlosti smo pratili aktuelne vijesti sa radija i televizije. Danas mnogi ljudi mogu pristupiti vijestima kad god i gdje god žele putem mobilnih uređaja, tableta i računara. To uključuje i negativne vijesti. Budući da smo „programirani“ da pratimo ove vijesti, možemo biti previše zarobljeni u negativnim vijestima i nastavljamo čitati ove vijesti jednu za drugom.
Ovu radnju radimo toliko često da čak ima poseban izraz: Doomscrolling, ovisnost o praćenju loših vijesti.
Kompanija za sajber sigurnost ESET ispitala je ovisnost o praćenju loših vijesti i rizike za digitalnu sigurnost koje ona predstavlja.
Ovisnost o praćenju loših vijesti znači aktivno traženje i konzumiranje negativnih vijesti. Naravno, ovo ponašanje se povećava sa pojavom negativnih i destruktivnih događaja u svijetu. Prije dvije godine vidjeli smo da je ovisnost o praćenju loših vijesti u porastu s porastom slučajeva COVID-19 širom svijeta. Iako utjecaj COVID-19 sada jenjava i mnoge zemlje ukidaju ograničenja, sada se suočavamo s još jednom prijetnjom, možda mnogo ozbiljnijom od pandemije.
Od izbijanja rata u Ukrajini, vidimo da se riječi kao što su Ukrajina, Treći svjetski rat, Rusija, rat i okupacija sve više pretražuju u pretraživačima. Osim što se češće koriste među ljudima, činjenica da se ovim riječima daje više prostora na internetu iu štampi također podržava trend.
Zašto smo ovisni o lošim vijestima?
To možemo objasniti željom za kontrolom situacije. Kada ljudi osete da ne mogu da promene situaciju, mogu da počnu da brinu i moraju da zadrže bilo kakav osećaj kontrole koji mogu da imaju. Čak i ako ne možemo kontrolisati događaje u svijetu, možemo kontrolirati koji sadržaj konzumiramo. Ovdje počinjemo da postajemo ovisni o lošim vijestima. Ovo u početku može izgledati bezopasno, čak i prirodno, ali je izuzetno štetno za emocionalnu stabilnost i intelektualni razvoj. Nije dobar znak da smo stalno povezani sa ekranom, pogotovo ako je sadržaj koji konzumiramo negativniji. Ovisnost o praćenju loših vijesti može vas spriječiti da posvetite dužnu pažnju drugim područjima vašeg života, kod kuće i na poslu. Štaviše, možda niste ni svjesni negativnog utjecaja ove ovisnosti na vas.
Šta možete učiniti da se spasite da se ne izgubite u vijestima o katastrofi?
Prvo, prestanite pratiti vijesti koje objavljuju negativan sadržaj na društvenim mrežama.
Ograničite vrijeme koje trošite na negativne vijesti. Izbjegavajte da budete uhvaćeni u opasnim vodama, ali budite svjesni onoga što se događa.
Pokušajte se uključiti u pozitivne vanmrežne interakcije okružujući se ljudima i kolegama za koje mislite da vas mogu oraspoložiti. Fokusirajte se na pozitivne stvari, čitajte ili gledajte pozitivne stvari ili radite stvari koje vam donose zadovoljstvo.
Ako opet počnete primati loše vijesti, pokušajte se zaokupiti nečim drugim. U takvim situacijama ponekad može uspjeti samo odlaganje telefona.
Vrijeme ekrana da pratite koliko vremena provodite u aplikacijama
koristite alat za praćenje.
Rizici za digitalnu sigurnost uzrokovani ovisnošću o praćenju loših vijesti
Sajber kriminalci su dobri u predviđanju ponašanja ljudi na mreži. Oni znaju da kada naiđemo na poteškoće ili se nešto dogodi drugima, skloni smo preplaviti sebe negativnim sadržajem. Oni mogu iskoristiti ovu ovisnost nudeći zlonamjerne veze u negativnom sadržaju koji se dijeli u nizu. Zlonamjerne veze mogu vas odvesti do lažnih ponuda za zaradu, preuzimanja zlonamjernog softvera ili lažnih stranica za prijavu kako biste ukrali podatke o vašem računu. Ovo također može biti prvi korak ka tome da postanete žrtva ransomware napada. Često možete pasti u ovu situaciju ako kliknete na zlonamjernu vezu bez razmišljanja o tome.
Mnoga istraživanja ESET-a o prevarama vezanim za COVID-19 pokazuju upravo to. Do danas i sve do pojave Omicron varijante, društveni i psihološki faktori povezani sa strahom i pohlepom, phishing prevare orkestriranim od strane članova kriminalnih organizacija, ransomware, ciljani nacionalni zdravstveni organi, lažne vakcine i potvrde, kao i lažna ili podstandardna testiranja, povećana je lažna lična zaštitna oprema i krađa ličnih i finansijskih podataka. Sada, nakon izbijanja rata u Ukrajini, počele su prevare sa donacijama.
Koristite rješenja za kibernetičku sigurnost pouzdanih proizvođača kako biste se zaštitili od opasnosti na mreži. Na ovaj način možete se zaštititi od mnogih različitih prijetnji koje vrebaju u digitalnom svijetu.
Budite prvi koji će komentirati