Broj bubrežnih bolesnika raste iz dana u dan. Toliko da se smatra da 850 miliona ljudi širom svijeta ima bolest bubrega zbog različitih faktora. Otprilike 7.5 miliona ljudi u Turskoj bori se sa hroničnom bolešću bubrega. Drugim riječima, 6 od 7-1 odraslih osoba u našoj zemlji ima bolest bubrega. Zbog svog podmuklog napredovanja i nedostatka preokreta, kronična bolest bubrega iz dana u dan se povećava među uzrocima smrti. Dok najmanje 2.4 miliona ljudi godišnje umire od hronične bolesti bubrega u svijetu, očekuje se da će se taj broj udvostručiti na 2030 miliona do 5.4. godine.
U cilju podizanja društvene svijesti o zdravlju bubrega, nastojimo da svake godine u svijetu i kod nas drugog četvrtka marta, Svjetskog dana bubrega, podignemo svijest. Slogan 2022. godine određen je kao "Zdravlje bubrega za sve". Razlog tome je što su bolesti bubrega danas postale globalni zdravstveni problem. Dajući izjave u okviru „Svjetskog dana bubrega“, koji se poklapa sa 10. martom ove godine, načelnik Odjeljenja za nefrologiju Medicinskog fakulteta Univerziteta Acıbadem i Nefrološki referent Centra za transplantaciju bubrega u Međunarodnoj bolnici Acıbadem prof. dr. Ülkem Çakır je izjavio da se zatajenje bubrega može spriječiti ili odgoditi kada se disfunkcija bubrega zaista otkrije u ranom periodu redovnim analizama urina i krvi, dodajući: „Međutim, pošto se rutinski pregledi koji se obavljaju jednom godišnje zanemaruju, većina odraslih nastavlja svoj život bez znajući da imaju hroničnu bolest bubrega i da je bolest u završnoj fazi bubrežne bolesti. Može napredovati u stadijum.” kaže. Specijalista nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır je podsjetio da se životne navike moraju voditi računa za zdravlje bubrega i rekao: „Konzumiranje dovoljno vode, ograničavanje soli, držanje krvnog pritiska i šećera u krvi pod kontrolom, odricanje od pušenja i navika alkohola, neuzimanje droga neselektivno, zdrava prehrana i život aktivan život može spriječiti bolesti bubrega. Ovo su najvažnije mjere koje se mogu poduzeti protiv toga”. Specijalista nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır je govorio o 8 razloga koji najviše zamaraju bubrege; dao važna upozorenja i preporuke.
dijabetes
Dijabetes se opisuje kao jedan od najvećih neprijatelja bubrega. Kada su krvni sudovi, koji su odgovorni za filtriranje otpada u bubrezima, oštećeni zbog nekontrolisanog šećera u krvi, bubrezi mogu postati nesposobni da funkcionišu. Podaci Turskog nefrološkog društva za registraciju bubrega otkrivaju da je dijabetes odgovoran za zatajenje bubrega kod otprilike 38 posto pacijenata koji su tek započeli dijalizu u našoj zemlji.
Hipertenzija
Prema podacima Turskog društva za nefrologiju, sistem registracije bubrega; Hipertenzija je uzrok zatajenja bubrega kod 27 posto pacijenata koji se liječe dijalizom u našoj zemlji. Hipertenzija, koja se javlja kod svake treće odrasle osobe u našoj zemlji, uzrokuje strukturni poremećaj i opstrukciju krvnih sudova u bubrezima, a ova slika rezultira zatajenjem bubrega.
Gojaznost
Gojaznost je važan faktor rizika za razvoj hronične bolesti bubrega. Toliko naučnih istraživanja; Pokazuje da se rizik od razvoja kronične bubrežne insuficijencije kod gojaznih pacijenata povećava po vrlo visokoj stopi od 83 posto. Razlog tome je što se povećanjem težine povećava i opterećenje bubrega. Osim toga, gojaznost je indirektno efikasna izazivanjem metaboličkih bolesti kao što su dijabetes i hipertenzija, koje utiču na nastanak hronične bolesti bubrega.
pije nedovoljno vode
Nedovoljna potrošnja vode jedan je od važnih faktora koji uzrokuju ozbiljna oštećenja bubrega. Jer kada ne pijemo dovoljno vode, štetne tvari filtrirane iz krvi ne mogu se ukloniti iz našeg tijela, pa naši bubrezi moraju jače raditi i početi se brže trošiti. Specijalista nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır je podsjetio da trebamo imati naviku da svaki dan pijemo dovoljno vode za zdravlje naših bubrega i rekao: „Voda koja se pije je štetna kao i voda koju pijemo manje. Dakle, za ženu normalne težine biće dovoljno da pije 1.5-2 litre vode dnevno, a za muškarca 2-2.5 litara vode.”
Posipanje soli po hrani
Prema brojnim naučnim studijama; Prekomjerna konzumacija soli može podići krvni tlak i uzrokovati ozbiljne probleme koji mogu dovesti do zatajenja bubrega. Svjetska zdravstvena organizacija; Preporučuje se da dnevna konzumacija soli bude manja od 5 grama, što odgovara prepunoj kašičici. Specijalista nefrologije prof. dr. Ülkem Çakır, upozoravajući da ne biste trebali posipati solju svoje obroke zbog zdravlja bubrega, kaže: „Zato što ova količina ne znači sol koju dodajemo u hranu, već ukupnu količinu soli koju unosimo sa svim namirnicama, uključujući prerađene proizvode ."
neselektivno korišćenje droga
Iako lijekovi igraju vodeću ulogu u liječenju bolesti, naprotiv, mogu uzrokovati štetu kada se nesvjesno konzumiraju. Iz tog razloga, stručnjaci u svakoj prilici upozoravaju da lijekove treba koristiti pod kontrolom ljekara. Na primjer, neki lijekovi protiv bolova koji se koriste često i neselektivno i protuupalni lijekovi koji se koriste kod reumatskih bolesti mogu uzrokovati hipertenziju i zatajenje bubrega.
Cigarete i alkohol
Pušenje je važan faktor rizika koji uzrokuje ozbiljna oštećenja bubrega. To je zato što cigarete sadrže teške toksine koji mogu dovesti do zatajenja bubrega. Prema naučnim studijama; Navika pušenja ubrzava oštećenje bubrega i tok hronične bolesti bubrega za najmanje 30 posto. Budući da alkohol sadrži hemikalije koje oštećuju naše bubrege, on prirodno zamara bubrege kada se previše konzumira.
pogrešne prehrambene navike
- Još jedna važna stvar na koju bismo trebali obratiti pažnju za zdravlje naših bubrega je odricanje od pogrešnih navika u ishrani!
- Ograničite konzumaciju crvenog mesa, jer životinjski proteini povećavaju opterećenje bubrega.
- Ograničite hranu i pića koja sadrže kofein. Količina kofeina koju možemo konzumirati dnevno je 200-300 mg, što znači oko 2 velike šoljice kafe.
- Slatka hrana se također ne preporučuje jer povećava rizik od pretilosti, hipertenzije i dijabetesa.
- Prema studijama; Konzumiranje 2 ili više čaša gaziranih pića dnevno zamara bubrege jer povećava količinu proteina u mokraći.
Budite prvi koji će komentirati