Ekcem je vrlo često stanje kože i postoji mnogo faktora koji mogu uzrokovati ovo stanje. Hladno vrijeme je jedan od ovih faktora. Navodeći da je pojava ekcema češća u zimskim mjesecima jer je zrak suh nego inače, rekao je osnivač Istanbulske alergije, predsjednik Asocijacije za alergije i astmu prof. Dr. Ahmet Akçay dao je važne informacije o načinima prevencije ekcema. Šta je ekcem? Koji su simptomi ekcema? Zašto se ekcem pogoršava zimi? Što mogu učiniti da spriječim ekcem?
Šta je ekcem?
Ekcem ili atopijski dermatitis je stanje kože koje uzrokuje suh, ljuskav i svrbež osipa na gornjem dijelu kože. Ekcem može biti toliko svrbež da neko sa ovim stanjem može imati problema sa spavanjem. Obično se dijagnosticira kod djece, ali se može pojaviti prvi put i kod odraslih. Ekcem se može vidjeti u mnogim dijelovima tijela; ruke, noge, tjeme, lice ...
Koji su simptomi ekcema?
Ako imate ekcem, možete osjetiti sljedeće simptome:
- Jaki svrbež, posebno noću
- suva koža
- Suhi, ljuskavi osipi na koži crvene do smeđe sive boje
- Dok se ekcem vidi na licu, vratu i iza ušiju, na vanjskim dijelovima ruku i nogu kod dojenčadi, javlja se posebno u zglobovima kod starije djece. Kod odraslih to postaje vidljivo na rukama.
- Ponekad postoje osipi koji propuštaju tekućinu
- Debela, ispucala, suha i ljuskava koža
- Osetljiva koža.
Zašto se ekcem pogoršava zimi?
Možda ćete otkriti da se pojava ekcema javlja češće ili se pogoršava zimi. Suvi vazduh u kombinaciji sa unutrašnjim sistemima grejanja može isušiti vašu kožu. Ekcem se razbuktava jer koža ne može sama ostati vlažna. Do upale može doći i ako nosite previše odjeće, kupate se u toplim kupkama ili koristite previše prekrivača. Ovo su sve stvari koje ćete vjerovatno raditi tokom hladnih zimskih mjeseci. Iz ovih razloga, pojava ekcema se povećava zimi.
Gljivice na koži mogu izazvati ekcem
Posebno kod starijih pacijenata s ekcemom, mikrob zvan Malassezia, koji se nalazi u normalnoj flori kože, može postati alergen. Znoj igra važnu ulogu u postajanju alergenom. Gljivični mikrobi koji su postali alergeni mogu pogoršati ekcem. Iz tog razloga, osim utjecaja hladnog vremena, treba ispitati i doprinos gljivica na koži da postanu alergeni, posebno kod ekcema koji se ne poboljšava. U tu svrhu, stručnjaci za alergije mogu ispitati je li gljivični mikrob kože alergen uz molekularno testiranje alergije.
Dezinficijensi mogu uzrokovati i ekcem na rukama
Jedan od uobičajenih pokretača ekcema su kemikalije. Česta upotreba sredstava za dezinfekciju ruku zbog pandemije može uzrokovati pogoršanje ekcema, posebno na rukama. Čak i kod ljudi bez ekcema, dezinficijensi mogu uzrokovati suhoću i iritaciju, dok kod osoba s ekcemom mogu izazvati pojavu upale. Kod ekcema potrebno je održavati vlažnost kože. Alkoholna dezinficijensi imaju svojstvo da isušuju kožu. Iz tog razloga bit će korisno navlažiti kožu nakon korištenja dezinficijensa.
Što mogu učiniti da spriječim ekcem?
Postoje neke mjere opreza koje možete poduzeti kako biste spriječili ekcem. Ove mjere mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma.
Izbjegavajte nagle promjene temperature
Pojava ekcema česta je ljeti i zimi. Kada koža doživi velike promjene temperature, počinje osjećati suhoću i svrbež. Prijelaz s hladnog vanjskog zraka na topli, suhi zrak iznutra može uzrokovati sušenje i pucanje kože. Nosite rukavice, šalove i kape dok ste vani kako biste spriječili da vam se koža ohladi.
Često navlažite
Hidratacija je važan dio njege kože kod ekcema, a to je posebno važno tokom zimskih mjeseci. Uvijek sa sobom nosite hidratantnu kremu i obilno nanesite nekoliko puta dnevno kako biste zaštitili kožu od hladnog, suhog zimskog zraka.
Koristite blage proizvode za njegu kože
Koža je osjetljivija na promjenjivim zimskim temperaturama. Stoga pazite da proizvodi za njegu kože koje koristite ne izazovu iritaciju na osjetljivoj koži. Sapuni i deterdženti mogu sadržavati jake kemikalije ili mirise koji mogu iritirati osjetljivu kožu. Pređite na prirodne proizvode za njegu kože bez mirisa kako biste smanjili iritaciju.
Odaberite odjeću od pamuka
Neka vlakna, poput vune, najlona i drugih, mogu nadražiti kožu i uzrokovati ekcem. Oni također mogu uzrokovati pregrijavanje, što dovodi do pogoršanja. Izbjegavajte ove proizvode što je više moguće. Nosite prozračne materijale poput pamuka i izbjegavajte nošenje previše slojeva.
Ne kupajte se u toplim kupkama
Izbjegavajte kupanje jako vrućih kupki zimi jer vrućina može isušiti vašu kožu. Umjesto toga koristite mlaku vodu i pobrinite se da i vaši proizvodi za tuširanje ne sadrže jake kemikalije. Ne sušite kožu grubo ručnikom nakon kupanja i tuširanja. Nanesite hidratantnu kremu prije nego što vam se koža potpuno osuši.
za puno vode
Održavanje hidratacije tijela može pomoći u održavanju kože hidratiziranom. Pijte najmanje osam čaša vode dnevno. To će pomoći u vlaženju vaše kože.
Budite prvi koji će komentirati