Dr.Fevzi Özgönül govorio je o tome što bi trebali raditi hipotiroidni bolesnici, odnosno pacijenti s nedovoljno aktivnom operacijom štitnjače ili štitnjače, što trebaju konzumirati i čega se trebaju kloniti. Dr. Özgönül, 'Budući da vitamin B1 smanjuje hormone štitnjače, klonite se hrane s visokim sadržajem vitamina B1, poput mekinja, pivskog kvasca, pirinča, kukuruza, raži. 'rekao je.
Hormoni štitnjače su poput vodiča cijelog endokrinog sistema. U slučajevima nedovoljnog lučenja ovog hormona, njegove disfunkcije iz različitih razloga i gubitka ovog organa kod hirurga štitnjače, tijelo se ne može restrukturirati jer drugi hormoni ne mogu djelovati u koordinaciji. Poznata je činjenica da se pacijenti s hipotireozom počinju debljati i debljati. Iz tog razloga, ljudi čije funkcije štitnjače ne funkcioniraju dobro vrlo su skloni debljanju.
Osobe s ovom vrstom bolesti moraju biti pod kontrolom endokrinologa. Međutim, budući da u našoj zemlji nema dovoljno endokrinih stručnjaka za sve pacijente, ako živite u regijama u kojima nema specijalista interne medicine, pa čak ni specijalista, vaš porodični ljekar može lako preuzeti vaše kontrole. Važna stvar u takvim slučajevima je prilagoditi upotrebu droga u svjetlu testova funkcije štitnjače slijedeći neke svjetski priznate protokole o lijekovima.
Jer, nažalost, čini se da je nemoguće živjeti zdravim jelom samo bez podrške lijekovima za štitnjaču. Čak i doktor poput mene koji je vrlo protiv droga ne može odoljeti lijekovima kada je u pitanju štitnjača.
Evo 10 pravila kojih se trebaju pridržavati osobe sa bolestima štitnjače:
1- Trebali bismo se kloniti brašnaste i slatke hrane.
2- Ne bismo trebali jesti jako slatko voće, čak ni uz obroke.
3- Trebali bismo se kloniti kiselih pića kao što su kola, slatki napitci, gotovi voćni sokovi, gazirana pića, pića koja sadrže zaslađivače i pića s visokim sadržajem kofeina. Tako će nam se žeđ vratiti i bit ćemo neko ko može piti vodu.
4- Budući da već imamo lijeno tijelo i lijeni probavni sistem, trebali bismo se kloniti grickalica. Ako nam je potreban međuobrok, možemo izabrati tekuću hranu poput mlijeka, mlaćenice, jogurta koji ne započinju probavu ponovo.
5-Najvažnija podrška lijenom tijelu su redovne vježbe. Iz tog razloga, ako ne želite da se udebljate, svakako biste trebali obratiti pažnju na vježbe, a posebno na šetnje koje ćete raditi uveče prije jela.
Pratite svoj vitamin 6-B12, ako se utvrdi da mu nedostaje, potpunite ga.
7- Jedite hranu bogatu životinjskim i biljnim proteinima.
8- Budući da vitamin B1 smanjuje hormone štitnjače, klonite se hrane s visokim sadržajem vitamina B1, poput mekinja, pivskog kvasca, pirinča, kukuruza, raži.
9- Izmjerite nivo selena u krvi. Selen je od pomoći u slučajevima insuficijencije štitnjače.
10- Pazite da jedete kuhano povrće za vrijeme obroka, ako postoji zatvor, važno je uzimati povrće kako biste spriječili zatvor, jer će probava biti narušena. Osim toga, borovnica i laneno sjeme dodaci su koji se mogu koristiti kod zatvora.
Budite prvi koji će komentirati