7 Zlatnih pravila za pobjedu nad refluksom u ramazanu

Bolnica Memorial Kayseri, Odjel za gastroenterologiju, vanr. Dr. Mustafa Kaplan dao je informacije o refluksu žuči i kiseline i dao važna upozorenja.

Refluks, koji se viđa kod oko 20% ljudi, postaje veći problem tokom Ramazana zbog produženog perioda gladi. Da bi se kontrolirao refluks koji narušava životnu udobnost tokom Ramazana, potrebno je napraviti promjene u načinu života i primijeniti jednostavne mjere. Kada se refluks ne liječi, to može dovesti do oštećenja jednjaka, pa čak i raka u budućnosti. Bolnica Memorial Kayseri, Odjel za gastroenterologiju, vanr. Dr. Mustafa Kaplan dao je informacije o refluksu žuči i kiseline i dao važna upozorenja.

Dvije vrste refluksa

Refluks žuči nastaje kada se žuč, probavna tekućina koja se stvara u jetri, vrati natrag u želudac, au nekim slučajevima i u jednjak, dok se refluks kiseline javlja uslijed povratka želučane kiseline u jednjak. Kako refluks kiseline uzrokuje iritaciju i upalu u tkivu jednjaka, to također može dovesti do bolesti 'gastroezofagealnog refluksa'. Za razliku od refluksa kiseline, refluks žuči, nažalost, ne može se u potpunosti kontrolirati promjenama u prehrani ili načinu života. U težim slučajevima potrebna je operacija.

Simptomi refluksa žuči

Budući da se pristupi liječenju razlikuju, potrebno je razlikovati refluks žuči od refluksa kiseline. Ova dva problema, čiji su znakovi i simptomi slični, mogu se javiti istovremeno. Simptomi refluksa žuči su:

• Bol u gornjem dijelu trbuha koji može biti jak
• Česta žgaravica sa peckanjem u prsima, a ponekad i u grlu i kiselkastim okusom u ustima
• Mučnina
• Povraćanje zelenkasto žute tečnosti (žuči)
• Ponekad kašalj ili promuklost
• Neželjeni gubitak kilograma

Žuč je važna za probavu

Žuč je potrebna za probavu masti i uklanjanje istrošenih crvenih krvnih zrnaca i nekih toksina iz tijela. Žuč se stvara u jetri i čuva u žučnoj kesi. Ako se pojede obrok koji sadrži čak i malu količinu masti, signalizira se mala cijev u žučnoj kesi da luči žuč u tanko crijevo (tj. Dvanaesnik).

Sluznica želuca može se upaliti

Žuč i hrana se miješaju u dvanaesniku. 'Pilorični zalistak', mišićni prsten koji se nalazi na izlazu iz želuca, otvara se dovoljno malo da istodobno pusti oko 3,5 mililitara ili manje ukapljene hrane. Ovaj otvor ne dopušta da žuč i drugi probavni sokovi prođu u želudac. U slučaju refluksa žuči, ventil se ne zatvara pravilno i žuč izlazi u želudac. To može dovesti do upale želučane sluznice (tj. Gastritis refluksa žuči).

4 problema koji se javljaju kao rezultat refluksa žuči

• Studije su pokazale da refluks žuči može povećati gastritis i dovesti do raka želuca.
• Ako žuč pobjegne u jednjak, to uzrokuje tegobe slične gastroezofagealnoj refluksnoj bolesti. Ako pacijenti nemaju koristi uprkos jakim lijekovima za suzbijanje kiseline, treba sumnjati na refluks žuči.
• Dugotrajno izlaganje želučanoj kiselini ili žuči oštećuje tkivo donjeg dijela jednjaka. Oštećene ćelije jednjaka imaju povećani rizik od pretvaranja u rak. U studijama na životinjama utvrđeno je da refluks žuči uzrokuje Barrettov jednjak.
• Postoji veza između refluksa kiseline i žuči i karcinoma jednjaka, a to se možda neće dijagnosticirati sve dok nije prilično uznapredovalo. Studije su otkrile da refluks žuči sam uzrokuje rak jednjaka.

Oni mogu biti uzrok refluksa žuči

Hirurške komplikacije: Gastrične operacije, uključujući operaciju želučane premosnice, mogu biti odgovorne za stvaranje refluksa žuči, ili za potpuno ili djelomično uklanjanje želuca ili za gubitak težine.

Peptični čir: Kada čir na želucu i crijevima drži „pilorični“ ventil, ventil se možda neće pravilno zatvoriti, što uzrokuje refluks.

Operacija žučne kese: Ljudi kojima je uklonjen žučni mjehur suočavaju se sa znatno većim refluksom žuči od onih koji nemaju ovu operaciju.

Može se brzo dijagnosticirati modernim metodama

Dijagnoza refluksa može se postaviti samo slušajući pritužbe pacijenta. Međutim, da bi se napravila razlika između refluksa kiseline i refluksa žuči, potrebni su neki testovi da bi se utvrdio nivo oštećenja-ozljeda-čir i provjerilo prekancerozne promjene.

endoskopija: To je postupak istraživanja žuči, peptičnog čira ili upale u želucu i jednjaku ulaskom kroz grlo tankom, fleksibilnom cijevi (endoskopom) s kamerom. Pored toga, uzorci tkiva, odnosno biopsije, mogu se uzeti za testiranje Barrettovog jednjaka ili raka jednjaka.

PH metar: U ovom testu, tanka, fleksibilna cijev (kateter) sa sondom na kraju šalje se kroz nos u jednjak. Sonda mjeri kiselinu u jednjaku tokom 24 sata. Dakle, određuje se izloženost jednjaka kiselini ili žuči.

Ezofagealna impedancija: Ovaj test mjeri da li se plin ili tečnost vraćaju natrag u jednjak. Korisna je za ljude koji povraćaju nekisele supstance (poput žuči) i ne mogu se otkriti kiselinskom sondom.

7 prijedloga za smanjenje žalbi na refluks

Promjene životnog stila i lijekovi mogu biti vrlo učinkoviti za refluks kiseline, refluks žuči je teško liječiti. Međutim, budući da mnogi ljudi imaju i refluks kiseline i refluks žuči, žalbe se mogu ublažiti promjenom načina života.

1. Prestani pušiti: Pušenje povećava refluks povećanjem proizvodnje želučane kiseline, opuštanjem stomaka i isušivanjem sline koja pomaže u zaštiti jednjaka. Za njega bi trebalo prestati pušiti.
2. Odaberite manje porcije: Manje jesti i često pomaže u sprečavanju otvaranja ventila u pogrešno vrijeme smanjenjem pritiska na donji sfinkter jednjaka.
3. Ustanite uspravno nakon jela: Ne lezite odmah nakon jela. Naročito nakon sahura treba pričekati neko vrijeme i omogućiti vrijeme da se želudac isprazni.
4. Ograničite masnu hranu: Jesti obroka sa visokim udjelom masti za iftar i suhoor opušta donji sfinkter jednjaka i usporava brzinu kojom hrana napušta vaš želudac.
5. Izbjegavajte problematičnu hranu i piće: Neke namirnice povećavaju stvaranje želučane kiseline i mogu opustiti donji sfinkter jednjaka. Hrana koju treba izbjegavati tokom ramazana uključuju kofeinska i gazirana pića, čokoladu, limunske i voćne sokove, umake na bazi octa, luk, hranu na bazi paradajza i začinjenu hranu i mentu.
6. Podignite svoj krevet: Spavajte gornjim dijelom tijela iznad 10-15 centimetara. Podizanje glave kreveta blokovima ili spavanje na pjenastom klinu učinkovitije je od korištenja dodatnog jastuka.
7. Opustite se - izbjegavajte stres: Kada su pod stresom, probava se usporava i simptomi refluksa se vjerovatno pogoršavaju. Tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije ili joge mogu vam pomoći.