Probiotici koji se prirodno nalaze u tijelu, a također se mogu unositi u tijelo hranom ili dodacima; Jača imunološki sistem, povećava korisne bakterije u probavnom sistemu, sprečava proljev, doprinosi oporavku nekih mentalnih problema, podržava kardiovaskularno zdravlje i pomaže u ublažavanju simptoma alergije. Sve ove blagodati vode ljude koji ne mogu dobiti dovoljno probiotika hranom da se okrenu probiotičkim suplementima. Znakovi pitanja o upotrebi probiotičkih dodataka rastu iz istog razloga.
"Kada piti probiotike? " Odgovori na probiotičko pitanje mogu se razlikovati ovisno o izvoru koji treba uzeti. Kada se uzima kroz hranu, prehrambeno bogata hrana treba davati prednost jednom dnevno. Ova hrana konzumirana punog želuca doprinosi procesu probave kroz hidrolitičke enzime.
Kada je riječ o probiotičkim suplementima, odgovori mogu varirati. Ovi dodaci mogu biti u obliku praha, tableta i kapsula. Budući da se prijedlozi za upotrebu mogu razlikovati od proizvoda do proizvoda, korisno je slijediti upute zasnovane na proizvodu. Međutim, poznato je da suplemente uglavnom treba jesti na prazan želudac, a njihove će se prednosti povećati ako se konzumiraju na prazan želudac. Tablete konzumirane natašte igraju aktivniju ulogu u crijevima i stvaraju prirodni zaštitni štit u crijevima pacijenata s alergijskim problemima.
Izbor probiotika je takođe veoma važan. Brojeve, vrste, rokove upotrebe proizvoda i uslove skladištenja živih mikroorganizama u dodacima treba sveobuhvatno ispitati.
Posavjetujte se sa stručnjacima o upotrebi probiotičkih dodataka
Iako se prirodno nalazi u tijelu, ljudi koji žele uzimati dodatne probiotike u obliku dodataka trebaju se obratiti stručnjacima. Pogotovo ako se ovi suplementi koriste za određeni zdravstveni problem, potrebno je procijeniti potencijalne nuspojave ili njihov potencijal za suzbijanje učinaka korištenih lijekova.
Budite prvi koji će komentirati