Naše su oči jedan od organa koji su najviše pogođeni pandemijom Covid-19 mjesecima. Bivanje satima zaključano na ekranu zbog dugih sati digitalnih sastanaka ili obrazovanja na daljinu povećalo je pritužbe oka i kod odraslih i djece.
Acıbadem Bakırköy Bolnica Stručnjak za očne bolesti Dr. Emel Colakoglupopularno definiran kao „migrena oka“; Navodeći da se oštar bol koji započinje u očnoj jabučici i širi na istu bočnu polovicu glave vidi kod sve više ljudi, kaže da neka pravila neće biti zanemarena. Specijalista za očne bolesti Dr. Emel Çolakoğlu objasnio je raširene pritužbe na oči i mjere predostrožnosti koje treba poduzeti u slučaju pandemije, te dao važna upozorenja i prijedloge.
Migrena, koja značajno smanjuje kvalitetu života s jakom glavoboljom, sada je postala važan problem u očima. Acıbadem Bakırköy Bolnica Stručnjak za očne bolesti Dr. Emel Colakoglu, Navodeći da je bolest, koja se u narodu naziva 'migrena oka', sve više raširena aktivnom upotrebom očiju mjesecima tijekom procesa pandemije, „I odrasli i djeca, zbog povećanja vremena provedenog ispred računara, smanjuju broj treptanja, skraćivanje vremena spavanja, intenzitet plave svjetlosti koja se reflektira sa ekrana i klima uređaja. Suhoće očiju, prženje, peckanje, sažaljenje i suzenje pojačali su se u posljednje vrijeme. Uz to, bolovi koji su pokrenuti poremećajima spavanja i stresom i započinju oko očiju šire se na glavu. Ovo stanje, koje možemo definirati kao migrena oka, također se očituje svjetlošću u oku, linijama oko svjetla i oštrim bolovima koji se šire na glavu smanjuju kvalitetu života i sprečavaju koncentraciju. kaže.
Ova su pravila kritična za zdravlje očiju!
Naglašavajući da se tijekom procesa pandemije Covid-19, pravila koja su potrebna za zdravlje oka mogu zanemariti tijekom rada kod kuće, digitalnih sastanaka i obrazovanja na daljinu, stoga se primjećuje porast očnih bolesti. Emel Çolakoğlu kaže da dugoročni bliski fokus napreže snagu adaptacije, posebno kod djece u razvoju, i dovodi do progresije miopije. Naglašavajući da tokom dana oči treba odmarati zatvaranjem očiju, ne zaboravljajući treptati na ekranu, održavajući osvjetljenje ekrana na nižoj razini od okoline, vodeći računa da razmak između naših očiju i ekrana ostane 50-55 cm, te fokusirajući se na monitor svakih 20 sekundi tokom 20 sekundi i udaljenosti 5-6 metara. Specijalista za očne bolesti Dr. Emel Çolakoğlu kaže da su ove mjere ključne za zaštitu zdravlja očiju.
Zdrava prehrana i kvalitetan san su neophodni!
Za zaštitu zdravlja očiju; Uz mjere zaštite okoliša, nepušačka okolina, kvalitetan i adekvatan san te zdrava prehrana također su neophodni. Dr. Emel Colakoğlu izjavio je da će spavanje u prosjeku 7-8 sati u dobro prozračenoj i bez svjetlosti sobi odmoriti naše oči, kao i cijelo tijelo; Napominje da na stolu ne smije nedostajati zdrava i uravnotežena prehrana, posebno hrana poput mrkve, naranče, kupusa i špinata.
Ne podcjenjujte crvenilo očiju!
Među najčešćim prigovorima u očima; Konjoktivitis, koji uzrokuje crvenilo, pucanje, zalijevanje i peckanje, može se razviti kod 19-1 posto pacijenata s Covid-3; Oftalmolog, dr. Oftalmolog, koji je izjavio da se kod konjunktivitisa često mogu vidjeti temperatura, slabost i proljev kod djece. Emel Çolakoğlu kaže, „Kada se slične tegobe pojave u oku, jer se mogu javiti i uzročnici bakterija, drugih virusa i alergija, stoga je kontrola liječnika vrlo važna“. Dr. Emel Çolakoğlu izjavio je da je važno koristiti naočale umjesto kontaktnih sočiva, ne trljati oči, voditi računa o higijeni ruku i koristiti papirnate ubruske kako bi se spriječilo da se Covid-19 prenosi očima, rekavši: „Ovaj virus se u naše oči može prenijeti na dva načina. Virus se prenosi kada se dodirnu oči nakon dodirivanja predmeta na kojem je virus, poput stola ili kvake na vratima. Ponekad nam u oči uđu virusi raštrkani tokom kašlja, kihanja ili glasnog govora druge osobe.
Da se leće ne bi maglile!
Nošenje naočala dok nosite masku ponekad je neudobno. Dr. Emel Çolakoğlu daje sljedeće prijedloge kako spriječiti zamagljivanje sočiva zbog maske:
- Držeći žilavi dio maske na vrhu, možete je zategnuti prema nosu; Možete se držati obostrane trake.
- Od optike možete nabaviti sprej protiv magle ili krpu. Međutim, nemojte često koristiti za sprečavanje antirefleksnih svojstava stakla.
- Na sočivu možete imati premaz protiv zamagljivanja.
- Leće možete prati dva puta dnevno tečnim sapunom. Nakon pranja treba ga ostaviti da se automatski osuši. Sapunica će na staklu ostaviti tanki sloj filma i spriječiti molekule vode da stvaraju sloj magle smanjenjem površinskog napona.
Budite prvi koji će komentirati