Specijalista psiholog Tuğçe Yılmaz dao je važne informacije o ovoj temi. Sposobnost noćnog spavanja je korisna za fizički rast djece. Poznato je da se hormon rasta najviše luči tokom sna. U nedostatku sna mogu nastati nepovoljne situacije u razvoju mnogih organa, mišićne i koštane strukture djeteta. Također je poznato da nedostatak sna uzrokuje dijabetes i gojaznost.
Iako je san toliko važan, činjenica je da je trening spavanja najefikasniji način regulacije sna. Kod nas postoji polarizacija po pitanju treninga spavanja. Dok jedna strana kaže da to narušava sigurnu vezu, druga strana tvrdi da nema štete.Nesanica je izvor stresa. Dijete koje ne može spavati postaje nemirno tokom dana, a neispavana majka postaje napeta od umora koji taj proces donosi. U ovom slučaju, odnos između majke i bebe nakon nekog vremena postaje abrazivan. Netolerantna majka i neispavana beba ispred nje.
Mislite li da ovdje može postojati zdrav odnos?
Jedna od najvećih pritužbi roditelja; 'Od nedostatka sna sam shvatila da počinjem da tučem svoju bebu, podižem ton i plašim ga'.
Drugi je; Supruga i ja smo u potpunosti raskinuli i naša veza je pred ćorsokak.A sada razmislimo zajedno: Nesrećna majka, nesrećni otac, nesrećno dete jednako je nesrećnoj porodici, naravno.
Sigurno pričvršćivanje uključuje mnoge dinamike; kontakt sa kožom, igranje igrica, izražavanje ljubavi, komunikacija, briga o sebi, slušanje njega, zdrav roditeljski odnos važni su za uspostavljanje sigurne veze. Mislite li da neko od djece koja nije mogla dojiti svoju majku od trenutka kada su rođena nije mogla uspostaviti sigurnu vezu sa svojom majkom? Ili je dijete koje zbog bolesti majke ne može spavati s majkom do 2. godine, nesigurno vezano? Svođenje sigurne veze na jedan proces je vrlo ograničen pogled koji se ne preklapa sa činjenicama.Ako raspored spavanja daje osoba koja je kompetentna za fizički i psihički razvoj bebe, uz prave korake, to će definitivno neće dovesti do loših rezultata. Podržavajući bebu, on se uči prelasku u san. Kvalitetan noćni san je osiguran. Dnevno spavanje je organizovano na isti način.
Biti spreman je veoma važan u procesu sticanja zdrave navike spavanja. Majčina spremnost za proces je od suštinskog značaja u smislu pokazivanja strpljenja i odlučnosti u procesu uz postepeno oslobađanje od oslonca. Ako niste spremni za ovaj proces, savjetujem vam da ne nosite sebe i svoju bebu uzalud.Iako bebe u početku reaguju na promjene tokom procesa edukacije, bebine reakcije se smanjuju i prilagođavaju se novoj metodi. Dok pravite ovu promjenu, važno je da period prije spavanja i prijelaza na spavanje provedete zajedno u prostoriji, ne ostavljajući bebu samu, i pružite podršku u skladu sa strukturom vašeg djeteta.
SAN je važan fenomen kao i jelo i piće. Zato vas molim da vodite računa o svom spavanju.
Budite prvi koji će komentirati