Trudnoća postaje nezaboravna prekretnica u životu žene. Iako su sreća i briga često isprepletene, moguće je da buduće majke minimiziraju poteškoće i mnogo uživaju obraćajući pažnju na neka pravila u ovom posebnom procesu.
Specijalista ginekologije i akušerstva bolnice Acıbadem Altunizade dr. Divni Bodur Öztürk je rekao: „Trudnoća je zapravo kao maraton. Što se više fizički i duhovno pripremite za avanturu majčinstva prije nego što krenete u maraton, to više možete proći ovaj proces na zdrav način. Otprilike polovina svih trudnoća u svijetu je neplanirana, a polovina je planirana. Dakle, u trenutku kada kažete "Spremna sam", na šta treba obratiti pažnju za zdravu i mirnu trudnoću? Specijalista ginekologije i akušerstva dr. Divni Bodur Öztürk govorio je o 10 mjera opreza koje treba poduzeti od trenutka kada odlučite da postanete majka, te dao važna upozorenja i prijedloge.
Obratite se ginekologu i akušeru
Od trenutka kada odlučite da postanete majka, obavezno se obratite svom ginekologu. Vaginalni pregled, papa bris, procjena vaše materice i jajnika na vaginalnom ultrazvuku su važni. Ponekad mogu postojati formacije koje zauzimaju prostor kao što su polipi u maternici i možda će ih trebati ukloniti prije trudnoće. Ako postoje abnormalni nalazi u brisu grlića materice (cerviksa), vrlo je važno da se ti procesi liječenja dovrše ako je potrebno liječenje prije trudnoće, naravno, po principu „zdravlje majke na prvom mjestu“.
Oslobodite se viška kilograma zdravom ishranom
Ako imate višak kilograma, pokušajte da dostignete svoju idealnu težinu zdravom prehranom prije trudnoće. Što se više približavate idealnoj težini, manja je vjerovatnoća da ćete razviti gestacijski dijabetes (gestacijski dijabetes) i visok krvni pritisak tokom trudnoće. Čak i ako je trudnoća počela s viškom kilograma, vaš liječnik može preporučiti da cijeli proces završite sa 5-6 kilograma gledajući indeks tjelesne mase. Ako se razvije gestacijski dijabetes, vjerovatnoća za veliko dijete, uklještenje ramena pri rođenju, operativni porođaj i mrtvorođenje, nažalost, raste.
počnite redovno vježbati
Redovno vježbanje je važno tokom trudnoće. Preporučljivo je hodati 3-4 minuta 30/40 dana u sedmici. Ako počnete redovno vježbati prije trudnoće, lakše ćete ga održavati. Međutim, vaš liječnik može i dalje tražiti da smanjite ili ograničite fizičku aktivnost u nekim zdravstvenim stanjima, kao što su krvarenje ili rizik od prijevremenog porođaja.
Saznajte imate li dijabetes ili visok krvni tlak
Vrlo je važno obezbijediti "kontrolu glikemije" prije trudnoće, posebno ako postoji dijagnoza dijabetesa. Visok šećer u krvi povećava mogućnost pobačaja i urođenih anomalija. Preporučuje se da vrijednost HbA3C, koja pokazuje tromjesečni prosjek šećera u krvi, bude ispod 1 posto. Ako je HbA6.5C iznad 1 posto, plan začeća treba odgoditi. 10 posto žena u reproduktivnom dobu ima dijagnozu visokog krvnog pritiska. Postojeće terapije lijekovima možda će biti potrebno promijeniti prije trudnoće. Kod trudnica s visokim krvnim tlakom povećan je i rizik od ograničenja rasta fetusa, odvajanja posteljice prije početka porođaja (odvajanje), trovanja u trudnoći (preeklampsija).
Izbjegavajte alkohol i pušenje
Ako postoji konzumacija alkohola i pušenje, vrlo je vrijedno napustiti ove navike prije trudnoće. Alkohol stvara toksične efekte, a pušenje može uzrokovati razvojne probleme u maternici utječući na cirkulatorni sistem. Osim toga, pušenje može negativno utjecati na zdravlje jajnika. Pušenje i konzumacija alkohola također negativno utiču na muški reproduktivni sistem i mogu narušiti kvalitet sperme. Iz tog razloga, i buduća majka i budući otac treba da se klone pušenja i alkohola kada odluče da imaju bebu.
Nemojte zanemariti suplementaciju folnom kiselinom
Specijalista ginekologije i akušerstva dr. Čudesni Bodur Öztürk „Početak suplementacije folnom kiselinom, posebno dva do tri mjeseca prije trudnoće, igra važnu ulogu u prevenciji ozljeda koje nazivamo 'defekti neuralne cijevi'. Dodatak od 400 mikrograma folne kiseline dnevno će obično biti dovoljan. Ako postoji anemija zbog nedostatka gvožđa, važno je za zdravlje majke i bebe da se leče pre i tokom trudnoće. Dok kod trudnica može postojati fiziološka anemija, kod nas je vrlo česta i anemija deficijencije gvožđa.
Poduzmite mjere protiv bolesti jednog gena
Može se pitati od parova prije trudnoće da li su oni nosioci bolesti jednog gena kao što je SMA. Ako je muškarac nosilac, ocjenjuje se i buduća majka. Budući da postoji mogućnost bolesne bebe iz zajednice dvoje nosioca, preporučuje se da ovi parovi budu trudni sa zdravim transferom embriona izvođenjem vantelesne oplodnje (vantelesne oplodnje). Ministarstvo zdravlja provodi ovaj skrining za mladence.
Obavezno provjerite zube
Vrlo je važno obaviti stomatološki pregled i, ako je potrebno, stomatološki tretman prije trudnoće. Stomatološki tretmani nisu poželjni u prvom tromjesečju (period prvih 13 sedmica) i trećem tromjesečju (period 28-40 sedmica) tokom trudnoće. Upotreba lokalne anestezije, potreba za antibiotskim tretmanom, osim što pacijentkinje u ovom periodu nerviraju, zdravstveni problemi desni i zubi mogu izazvati i prevremeni porođaj tokom trudnoće.
Pregledajte se za ove bolesti
Oni koji su u opasnosti; spolno prenosive i uobičajene bakterijske infekcije bolesti klamidija, gonoreja (gonoreja), sifilis i HIV mogu se prethodno provjeriti. Evaluacija se može napraviti kulturom ili PCR-om iz cerviksa i vaginalnog sekreta. Bakterijske infekcije se moraju liječiti prije trudnoće.
Vakcinirajte se ako je potrebno
Specijalista ginekologije i akušerstva dr. Veliki Bodur Öztürk „Trebalo bi provjeriti krvne pretrage zbog visokog šećera u krvi ili disfunkcije štitne žlijezde. Osim toga, ako postoje prateći problemi kao što je anemija, bit će prikladno prethodno ih liječiti. Biće preporučljivo da proverite svoj imunitet na određene infekcije. Od njih je imunitet na rubeolu (Rubella) posebno važan. Ako se smatra potrebnim, savjetovat će vam se da se vakcinišete prije trudnoće. Ako nemate vakcinu protiv tetanusa pre trudnoće, takođe preporučujem da se prethodno vakcinišete.
Budite prvi koji će komentirati