Obilne snježne padavine i poledica očekuju se u mnogim regijama Turske uz upozorenja meteorologije. U tom slučaju, najvažnije sigurnosne mjere koje treba poduzeti dok hodate ulicom i vozite automobil su postale važne.
Važna su pravila kojih se trebaju pridržavati naši građani koji su osjetljivi na uklanjanje automobila zbog vremenskih prilika i radije koriste javni prijevoz. Neophodno je saslušati stručnjake kako bi se obazirali na upozorenja bez nanošenja ikakvih fizičkih oštećenja i kako bi ih pravilno primijenili, iako mjere opreza izgledaju jednostavne. Univerzitetska bolnica Yeni Yüzyıl Gaziosmanpaşa specijalista ortopedije i traumatologije doc. dr. R. Gökhan Ulusoy je podijelio ono što treba uzeti u obzir i iznio 10 glavnih sigurnosnih upozorenja.
Kako bi vas što manje uticala vlaga, klizavost i naknadno zaleđivanje na tlu nakon snježnih padavina, prije svega nosite cipele koje dobro drže tlo, koje su čvrste i sigurne, a posebno izbjegavajte cipele s ravnim đonom.
Krenite kraćim i sporijim koracima kada hodate po mokrom, tamnom ili zaleđenom pločniku koji može biti klizav.
Da biste bezbedno hodali, okrenite stopala blago prema van, vodeći računa da vam kolena budu savijena.
Uvijek se držite za rukohvate kada koristite stepenice.
Držanje ruku u džepovima spriječit će vas da nađete ravnotežu u slučaju klizanja, stoga nosite rukavice kako biste zaštitili ruke, a brzo otvaranje ruku u stranu u slučaju klizanja može značajno poboljšati ravnotežu.
Ne hodajte rasejano; izbegavajte da gledate u svoje mobilne telefone
Pločnik koji izgleda mokar može zapravo biti crni led. Pažljivo pristupite. Pad temperature od samo nekoliko stepeni može uzrokovati ponovno smrzavanje otopljenog leda/snijega, čineći površine posebno skliskim.
Ako se okliznete, izbjegavajte pad na trtičnu kost, koja može biti posebno bolna i sporo zacjeljuje. Ako možete da ga kontrolišete, najbolje je da sletite na mesnati deo tela, na primer, na bok.
Kada prolazite kroz poluzatvorena područja, podignite pogled s mjesta gdje hodate i provjerite da li prolazite ispod. Ledenice nastale od snega koji se nakuplja na krovovima, tendama i sl. mogu izazvati povrede.
Budite oprezni kada ulazite u skučene prostore. Prilikom ulaska na radna mjesta, tržne centre, društvene prostore i sl., nastavite pažljivo i kontrolirano pritiskati po mokrom i klizavom podu zbog onih koji su ušli prije vas. Imajte na umu da glatki pod unutar zgrade može uzrokovati da se okliznete.
Ako dođe do klizanja, pada ili uganuća, evo stvari koje trebate učiniti, uzimajući u obzir:
Uganuća ili prijelomi mogu nastati nakon pada
Vaši ligamenti su čvrste, elastične trake koje povezuju kost s kosti i drže vaše zglobove na mjestu. Uganuće je ozljeda uzrokovana kidanjem vlakana ligamenta. Ligament može biti djelomično ili potpuno pokidan. Uganuća skočnog zgloba su najčešći tip uganuća. Istegnuti ligamenti često brzo oteknu i bolni.
Stavite hladno što je pre moguće nakon povrede i nastavite da stavljate led, štiteći kožu, 48-2 minuta, jednom svaka 3-1 sata tokom prvih 10 sati ili dok oteklina ne nestane. Kada stavljate led, pazite da ga ne koristite predugo jer to može uzrokovati oštećenje tkiva.
Podignite ozlijeđeni ekstremitet što je više moguće iznad nivoa srca kako biste spriječili ili ograničili oticanje.
Obavezno posjetite ljekara nakon prve intervencije.
Prijelom je stanje u kojem je narušen integritet kosti. Prelomi mogu biti otvoreni i zatvoreni. Jak bol i deformitet u zahvaćenom području nakon pada ide u prilog prijelomu. Izbjegavajte pomicanje zahvaćenog područja, popravite ga ako je moguće i kontaktirajte najbližu zdravstvenu ustanovu.
Budite prvi koji će komentirati