Kako previše gledanje televizije utiče na ljude?

Stručnjaci navode da povećanje gledanosti televizije može negativno utjecati na odrasle i djecu kako psihički tako i fizički.

Dok je prosek gledanja televizije u svetu 2 sata i 54 minuta po osobi dnevno, ovo vreme se kod nas meri kao 4 sata i 33 minuta. Stručnjaci upozoravaju da previše vremena pred televizijom može imati negativne posljedice kako na psihičkom tako i na fizičkom planu.

“Vreme gledanja televizije treba da bude maksimalno 2 ili 3 sata dnevno”

Specijalista klinički psiholog Dilara Boztepe rekla je da se u Turskoj posljednjih godina povećalo vrijeme koje se provodi gledajući televiziju.

Navodeći da su s povećanjem platformi za gledanje sadržaja, opcije porasle i da je to razlog zašto ljudi teže ovakvim platformama, Boztepe je rekao: „Prva stvar koja pada na pamet kada je u pitanju aktivnost kod kuće je gledanje televizije. Tokom pandemije, vrijeme gledanja televizije značajno se povećalo. Iako se anksioznost kod ljudi smanjila u odnosu na vrijeme kada je pandemija počela, sjedilačko ponašanje prije pandemije još uvijek se nije dogodilo. Iz tog razloga su aktivnosti unutar kuće povećane zbog društvene izolacije izvana.” on je rekao.

Boztepe je naveo da postoji razlika između gledanja televizije i ovisnosti o televiziji i nastavio kako slijedi:

“Previše gledanja televizije ima i mentalne i fizičke negativne efekte na osobu. Previše gledanja televizije dovodi do toga da nismo u mogućnosti da učestvujemo u društvenom životu, društvenoj izolaciji, da se osećamo još gore i da ne možemo da se poboljšamo. Dakle, trajanje gledanja televizije treba da bude maksimalno 2 do 3 sata dnevno.”

Ističući da odnosi u porodici mogu biti narušeni i zbog ozbiljnog porasta gledanosti televizije, Boztepe je rekao: “Ljudi, i odrasli, djeca i adolescenti, ne mogu ispuniti svoje obaveze zbog gledanja televizije. Osim toga, pogoršava se odnos između majke, oca i djeteta. Kako bi se to spriječilo, sati čitanja treba dogovoriti kod kuće. Umjesto da govore djetetu da 'čita knjigu', roditelji bi to trebali sami učiniti. Jer djeca uče uzimajući uzore. Porodice mogu zajedno posjećivati ​​mjesta kao što su muzeji i istorijska mjesta i učestvovati u online obukama. Učenje jezika umjesto gledanja televizije također može biti dobra opcija.” dao svoju procenu.