Starenje je prirodan proces, kao i rođenje, djetinjstvo i mladost. Starost naše kože nastaje kao rezultat genetskog nasljeđa koje nasljeđujemo od roditelja i faktora koji stvaraju stres kojima smo izloženi, poput sunčeve svjetlosti, pušenja, zagađenja zraka, nezdravih navika u ishrani, nesanice, nedostatka vitamina i minerala. Znakovi starenja općenito počinju s tankim boricama oko očiju nakon 25. godine, a kako starost odmiče, manifestira se kao fine bore i mrlje na vratu i rukama.
Sa Odjela za dermatologiju bolnice Gaziosmanpaşa Univerziteta Yeni Yüzyıl, Dr. Instruktor Član. Emre Araz je rekao šta treba znati o 'preporukama za negu protiv starenja'.
Danas je moguće boriti se protiv starenja kože, zahvaljujući razvoju na polju estetske dermatologije, naprednoj tehnologiji i proizvodima protiv starenja.
Iako ne možemo promijeniti svoje genetsko naslijeđe, moguće je da na nas najmanje utiču faktori okoline. Na primjer, klonite se bijelog brašna, slatke, prerađene hrane koja izaziva oksidativni stres; Svoju kožu možemo početi zaštititi uravnoteženim i svježim obrocima od voća i povrća. Dobar san je također od velike važnosti za regeneraciju i osvježenje naše kože. Budući da san osigurava lučenje hormona rasta. Hormon rasta povećava obnavljanje stanica i proizvodnju kolagena. Osim toga, cirkulaciju krvi u koži treba podržavati redovnim vježbama 30 minuta dnevno.
Vaša svakodnevna rutina njege kože ima značajan utjecaj na znakove starenja vaše kože. Prvi korak u vašoj rutini njege kože uvijek bi trebao biti proizvod za pranje koji ćete kupiti u dogovoru sa svojim dermatologom, koji čisti kožu bez isušivanja. Nakon toga, trebali biste se pripremiti za dan hidratiziranjem intenzivnom hidratantnom kremom. Da biste zaštitili kožu od štetnih sunčevih zraka, pobrinite se da hidratantna krema koju koristite sadrži SPF (faktor zaštite od sunca) ili uključite svoj losion za sunčanje SPF 50 u svoju jutarnju rutinu.
Nakon što uklonite večernju šminku, počnite koristiti noćne kreme protiv starenja koje sadrže retinoičnu kiselinu. Redovitom upotrebom retinoična kiselina sužava pore, pomaže u liječenju akni i bijelih čvorova bez ostavljanja traga, smanjuje fine linije, povećava proizvodnju kolagena, posvjetljuje boju smeđih pjega i pjega, ako ih ima, te poboljšava teksturu kože. S druge strane, vitamin C štiti kožu od vanjskih faktora koji uzrokuju neujednačenost boje i bore na koži. Retinoična kiselina i vitamin C mogu u početku iritirati vašu kožu. Iz tog razloga, bilo bi prikladno naizmjenično koristiti količinu retinojeve kiseline u serumu veličine graška i proizvod s vitaminom C prije vlaženja noću. Možete dodati kreme koje sadrže CoenzymeQ10, hijaluronsku kiselinu i peptid naizmjenično u malim količinama u svoju noćnu hidratantnu kremu.
Možete ga primijeniti masažom u trajanju od 1-2 minute jednom tjedno površinskim pilingom (glikolna kiselina, salicilna kiselina) u odgovarajućoj koncentraciji, uz konsultaciju sa dermatologom. Negujte medicinsku negu kože jednom mesečno. Nježno čišćenje pora pod parom i lagani piling koji se mogu primijeniti nakon toga, jednostavna mjera njege, pa čak i maska od kolagena mogu restrukturirati oštećenja koja se mogu pojaviti na vašoj koži s godinama. Uz ovu redovnu njegu, kreme protiv starenja i sastojci koje ćete koristiti kod kuće postaju apsorbiraniji. S smanjenjem hijaluronske kiseline u koži s vremenom, zadržavanje vode u tkivu se smanjuje. Nedostatak vlage može uzrokovati lakše stvaranje bora, neujednačenost boje i poremećaje tkiva vena. U ovom trenutku bit će vam korisno uključiti cjepiva protiv vlage i formule hijaluronske kiseline, koje poznajemo kao cjepiva za mlade, raširene pod kožom poput vrlo fine mreže, aplikacije za radiofrekvencije s mikroiglicama koje se mogu koristiti u kombinaciji s prp i antioksidantom koktele u vašoj godišnjoj rutini njege kože.
Osim hijaluronske kiseline i drugih aplikacija za uklanjanje masnoće na licu, prorijeđene kože, istaknutih bora, mrlja od sunca koje se sve više gubi u dobi od 50 -ih godina, frakcionih lasera koji obnavljaju kožu, ultrazvuk s fokusom i njihove kombinacije imaju veliku moć osvježavanja i podmlađivanja kože.
Budite prvi koji će komentirati