Za dijabetičare je vrlo važno imati zdravu prehranu. Podsjetivši da je uravnotežena konzumacija voća važna za zdravu prehranu, stručnjak za prehranu i prehranu Anadolu zdravstvenog centra Tuba Örnek rekao je: „Činjenica da su ugljikohidrati koje svakodnevno uzimamo složena i da dnevna energija ne prelazi 40-50 vrijedi za sve koji nema poseban uslov.
Za dijabetičare je vrlo važno imati zdravu prehranu. Podsjetivši da je uravnotežena konzumacija voća važna za zdravu prehranu, stručnjak za prehranu i prehranu Anadolu zdravstvenog centra Tuba Örnek rekao je: „Činjenica da su ugljikohidrati koje svakodnevno uzimamo složena i da dnevna energija ne prelazi 40-50 vrijedi za sve koji nema poseban uslov. To je još važnije za dijabetičare. Zbog toga voće za koje znamo da je izvor zdravih ugljikohidrata treba držati u određenim obrocima. Ne postoji voće koje možemo jesti koliko god želimo ", rekao je.
Stručnjak za prehranu i dijetu Zdravstvenog centra Anadolu Tuba Örnek istakla je da bi konzumacija grožđa, smokava, banana, dinja, lubenica i sušenog voća, koji imaju visok glikemijski indeks, koji može brzo promijeniti vrijednosti šećera u krvi, nekima mogla biti nezgodna Voće koje se jede tokom obroka pomaže uravnotežiti šećer u krvi. Snack se može pripremiti sa voćem 2–2,5 sata nakon glavnog obroka.
Dio dijeta treba odrediti dijetetičar pojedinačno.
Navodeći da dijetove treba odrediti dijetetičar prema potrebama osobe i tijeku šećera u krvi, specijalist za prehranu i prehranu Tuba Örnek rekao je: „Sok od voća nije spreman, može se konzumirati svježe iscijeđen. Međutim, budući da se pročišćava iz pulpe, povećava se njegov glikemijski indeks. Stoga bi bilo korisnije konzumirati ne više od 100 ml u međuobroku u obliku smoothieja zajedno s njegovom pulpom. "
Budite prvi koji će komentirati