Jeste li jako gladni? Problem sa crijevima, počeo zatvor? Želite li smršavjeti i riješiti se masnoće na trbuhu? Čaj od đumbira s medom i mlijekom rješenje je svih ovih problema. Dr.Fevzi Özgönül dao je važne informacije o tome.
Kada smo pod stresom, naše nadbubrežne žlijezde luče hormon zvan kortizol, koji negativno utječe na energetsku ravnotežu našeg tijela. Zapravo, kao rezultat prekomjerne proizvodnje kortizola, uzrokuje nepotrebno zadržavanje vode (edem) u tijelu i pretjeranu potrebu za vodom nakon što naše tijelo koristi tu vodu.
Kada svako jutro pijemo čaj od đumbira s medom i mlijekom za doručak, zahvaljujući supstanci koja se u đumbiru naziva gingerol, jačaju se crijeva i rješavamo se problema sa zatvorom koji imamo. Čaj od đumbira s mlijekom štiti naše tijelo od depresije i stresa smanjujući proizvodnju kortizola i regulirajući oslobađanje dopaminskih i serotoninskih hormona.
Čaj od medenog mlijeka i đumbira
Šta je potrebno?
Svježi đumbir 1-2 tanke kriške ili ½ kašičice mljevenog đumbira, 1 žličica meda, 1 čaša prokuhane vode ili 1 kafa sa vrućom vodom
Kako se priprema?
Ako koristite svježi đumbir, ogulite tvrdu kožu poput krompira i izrežite 2 tanke kriške. Ako je riječ o đumbiru u prahu, stavite ½ kašičice đumbira u prahu u lonac za kavu koji želite kuhati i prekrijte ga tanjurićem kako njegova aroma ne bi nestala dok ključa. Kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, a zatim isključite vatru i pričekajte 5 minuta.
Punite 1/3 šalice čaja ovim skuhanim čajem procijeđivanjem, u njega umiješajte 1 kašičicu meda i na kraju ga napunite mlijekom.
Oni kojima se okus mlijeka ne sviđa mogu umjesto njega dodati malo limunovog soka, ali prisustvo mlijeka sprječava vas da ogladnite i čini vaš probavni sustav ugodnijim.
Budite prvi koji će komentirati