Dijetičar Gültaç iz bliskoistočne univerzitetske bolnice Gültaç Ujak Çamır podsjetio je da su djeci uzori njihovi roditelji, navodeći da televizor treba isključiti, ako ih ima, a djecu za vrijeme obroka držati podalje od tehnologije, tokom koje je komunikacija unutar porodice ojačana.
Mnogi se roditelji žale da njihova djeca jedu malo ili ne jedu određene stvari. Stric etamır, dijetetičar Gültaça iz Univerzitetske bolnice Bliskog istoka, kaže da bi roditelji trebali biti uzor djeci i da im treba dati pravo da biraju hranu. Dijetetičar Ujak Gültaç pitao je: "Da li mislite da bismo trebali praviti špinat ili purslane" dok kuhamo povrće za večeru, i izjavio je da bi se trebala osjećati posebnije i pomoći u povećanju samopouzdanja.
Ujak dijetetičar Gültaç također je rekao da ako djeca ne jedu hranu kod kuće, ne smiju im se nuditi alternative, a od djeteta se očekuje da bude gladno. "Jedna od najvećih grešaka je ta što roditelji pokušavaju nešto pojesti bez davanja djeteta prilika da ogladni, s mišlju da će "dijete biti gladno" ili "čak i ako je gladno, neće reći". Ne budite uporni ako vaše dijete odbije jesti. Ne nudite djetetu druge alternative kako ne bi bilo gladno. 'Sve na ovoj ploči bit će gotovo!' ne govori. Ne punite djetetovo tanjir, već ga hranite u malim obrocima. Pazite da ne jedete jednu vrstu hrane pružajući uravnoteženu raspodjelu hrane prema dobi. Roditelj čega, kada, gdje će dijete jesti; Trebao bi odlučiti koliko će pojesti. ” Izjavljujući da bi roditelji trebali biti uzor svojoj djeci, Gültaç ujak Çamır rekao je: „U obitelji u kojoj postoji otac koji ne jede voće ili majka koja uzima povrće iz hrane, ne bi bilo u redu očekivati da će dijete jedi sve što se stavi pred njega. U tom smislu, djeca bi trebala biti u mogućnosti ostvariti svoje pravo izbora i njihova sloboda ne bi trebala biti ograničena.
Ne dajte nagrade za hranu!
Dijetetičar Gültaç, ujak Çamır, rekao je da bi roditelji trebali na drugačiji način pripremati hranu koja se djeci ne sviđa i da kada dijete ne pojede hranu, u tom trenutku ne treba insistirati, već odmah odustati. Dijetetičar Gültaç ujak Çamır nastavio je na sljedeći način: „Na primjer, pripremajte povrće koje mu se ne sviđa na različite načine u različitim intervalima i donosite ga na stol s prezentacijama koje će mu se svidjeti. Ne nagrađujte svoje dijete za jelo. Iako su rečenice "Ako završite s obrokom, nagradit ću vas", kratkoročno rješenje, dugoročno će uzrokovati veće probleme. Jer vaše će dijete željeti raditi stvari koje mora učiniti navikavanjem na nagrađivanje. Roditelji koji panično govore da moje dijete ne jede, nagrađuju ih kad jedu i tjeraju da sjednu ispred televizora da jedu, sprečavaju djecu da steknu zdrave prehrambene navike.
Budite prvi koji će komentirati