Dr. Fevzi Özgönül je rekao: „U periodu smo koronavirusa. Iako zabrane imaju opuštanje, nemojte opuštati zabrane svog tijela da biste bili zdravi.Ako želite jesti sladoled u ovom periodu kada počinjemo ostavljati hladno vrijeme, nemojte ga jesti tokom dana! Kako šećer u sladoledu ne bi bio štetan, vrijeme jesti je nakon 22.00 sata. " rekao je.
Došlo je ljeto, kažu, ako ljeta nema, ima se što imati. Nazivamo ga nejestivim obaveznim sadržajima. Veliki i mali svima omiljeni "Sladoled" ...
Posebno kruna ljetne sezone, sladoled je bogat vitaminima i mineralima. Dr.Fevzi Özgönül dao je informacije o detaljima sladoleda.
Uz vitamine grupe A, B, C, D i E, za naše tijelo vrlo su važni minerali poput kalcijuma, fosfora, magnezijuma, natrijuma, kalijuma, željeza i cinka, a posebno u rastućem dobu važnost ovih potreba raste mnogo više. Najlakši i najprijatniji način je jesti sladoled.
Kinezi su sladoled prvi put proizveli prije oko 3000 godina. Proizvodnja sladoleda, koja se proširila na SAD 1777. godine, bila je hrana koja se proizvodila samo kod kuće do sredine 19. vijeka. U drugoj polovini 2000-ih proizvodnja sladoleda sada je ušla na put industrijalizacije.
Ali kada treba jesti sladoled?
Sad ste svi već pomislili da biste trebali jesti tijekom dana, ali ne kasno zbog šećera u njemu, kako se ne bi vratio kao trbuh i bokovi. Jako se varate. Ako želite jesti sladoled, nemojte ga jesti tokom dana, tako da šećer u sladoledu ne bude štetan, vrijeme jesti nakon 22.00:XNUMX navečer.
Mnogi zdravi ljudi koji idu u večernju šetnju ljetnim predjelima stvaraju red ispred sladoledarnice. Gotovo svi su zdravi, nemaju problema s kilogramima i mislimo da neće imati problema s kilogramima u budućem životu.
Ako želite zaslužiti jesti sladoled, jedite hranjive sastojke koji su vašem tijelu potrebni tijekom dana tijekom doručka i ručka. Da bi se ova hrana dobro probavila, klonite se slatke i pecivne hrane koja lako zadovoljava tjelesne potrebe za šećerom dok jedete . Neka se vaša hrana temeljito probavi. Ostavite oko 7-8 sati za probavu i kada budete sigurni da se sve što jedete probavi, nećete imati problema ako jedete sladoled.
Budite prvi koji će komentirati