Specijalist fizioterapeut Mirsad Alkan, koji je izjavio da se pravilnim navikama sjedenja gube radom od kuće i da se osoba također uključuje u nezdrava ponašanja poput ležanja, rekao je da ovakva situacija uzrokuje zanemareni sakroilijakalni zglobni bol i rekao: „Sakroilijačni zglobovi uzrokuju poremećaj držanja tijela prekovremeno. "Ako se ne postupa iz nehaja, to narušava biomehaniku zgloba kuka i kičme i uzrokuje razne probleme, uključujući kratku dužinu nogu i skoliozu."
Iako je rad od kuće uobičajen za vrijeme pandemije, dugotrajan rad u istom položaju također uzrokuje ozbiljnu štetu na mišićno-koštanom sistemu. Stručnjaci kažu da sakroilijakalni bolovi u zglobovima, koji nisu poznati u javnosti; upozorava da oštećuje strukturu kostiju od kratkih nogu do lošeg držanja. Dajući važne izjave na tu temu, instruktor programa fizioterapije Univerziteta Bahçeşehir (BAU), stručni fizioterapeut Mirsad Alkan, naglašava da ne treba zanemariti sakroilijakalne bolove u zglobovima. Alkan, „Utjecaj kičme; Može uzrokovati mnoge probleme kao što su hernija, bolesti diskova, deformacija kosti kralježnice, grčevi mišića, okidačke točke i stvaranje uskih traka, kao i uzrokovati deformacije kičme (skolioza) ”.
Rad u krevetu je opasan
Dajući informacije o sakroilijakalnom bolu u zglobovima, rekao je stručni fizioterapeut Mirsad Alkan; „Jedna od najvažnijih komponenata u održavanju zdravlja kralježnice je zaštita kosti sakruma (velike, trokutaste kosti u donjem dijelu kičme) koja je poznata u društvu kao kokciksa. Kutne promjene koje sakrum čini sa zdjelicom, poznatom kao zdjelica, u sakroilijačnom zglobu mogu uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, posebno bol. Ovo se stanje definira kao disfunkcija sakroilijačnog zgloba. Sakroilijačni zglob je pod pritiskom, posebno u položajima poput sjedenja, klizanjem naprijed i radom u ležećem položaju, a prirodni kut križnice je izobličen, što uzrokuje ozbiljne biomehaničke probleme i pritužbe na mehanički bol. Ova žalba, koja je prilično česta čak i u predpandemijskom periodu, povećava se zbog dugotrajnog rada u neergonomskim kućnim okruženjima i smanjenja nivoa fizičke aktivnosti u pandemijskim uvjetima. Smatra se da se rizik povećava upotrebom neergonomske opreme i izborom pogrešnih položaja sjedenja tokom rada od kuće. Isto vrijedi i za rekreativne aktivnosti poput gledanja filmova, igranja igara i dugotrajnog zadržavanja u fiksnom položaju, pored radnih aktivnosti poput sjedenja na izuzetno mekim ili izuzetno tvrdim površinama, sjedenja klizanjem naprijed i rada u ležećem položaju , "on je rekao.
Nepravilno držanje tijela i čak šepanje mogu uzrokovati hodanje
Fizioterapeut Mirsad Alkan izjavio je da je promjena položaja križne kosti s vremenom utjecala i na ostale zglobove, te rekao da posebno kičma i zglobovi kuka u ovom trenutku igraju ključnu ulogu. Alkan je rekao: „Nepravilne držanja tijela vremenom čine uravnoteženu snagu mišićnih struktura neuravnoteženom i kao rezultat bola uzrokovanog smanjenjem mišićne snage; pacijenti pribjegavaju pogrešnom ponašanju u kretanju poput antalgičnog držanja i antalgičnog hoda, što znači da djeluju na način na koji se bol manje osjeća. Antalgijske preferencije položaja ponekad se ostvaruju pod tjelesnim vodstvom bez svijesti pacijenta, a postojeći mehanički poremećaji postaju hronični. U takvoj situaciji, sa smanjenjem podrške mišićne snage, to uzrokuje poremećaje poput šepanja, srpovanja, poskakivanja, počevši od kuka i zahvaćajući cijelu nogu ”.
Kila uzrokuje pogoršanje oblika kostiju i kratku dužinu nogu
Navodeći da zahvaćanje kičme uzrokuje mnoge ozbiljne bolesti, Mirsad Alkan je rekao: „Ovo stanje može prouzročiti mnoge probleme poput kila, bolesti diskova, iskrivljenja oblika kostiju kičme, grčeva mišića, stvaranja okidača i proteznih traka, kao i deformacija kičme (skolioza). Iako se skolioza u početku smatra funkcionalnom skoliozom zbog neravnoteže mišića, ako se ne liječi, koštane strukture mogu se prilagoditi ovoj situaciji i postati strukturna skolioza, a postupak liječenja postaje težak. Razvoj funkcionalne skolioze može se vidjeti i kao rezultat očigledne kratke dužine nogu u nekim zahvatima kuka bez zahvaćanja kičme. Posebno bi adolescentna djeca, koja su za kratko vrijeme znatno narasla, trebala biti pažljivija prema ovom pitanju i preporučuje se da ih se u zdravstvenim ustanovama redovno nadgleda u pogledu rizika “.
Nekontrolisana upotreba lijekova protiv bolova je opasna
Podvlačeći da dobro planirani programi vježbanja koji pokrivaju sve zahvaćene strukture igraju ključnu ulogu u ispravljanju neravnoteže mišićne snage tokom faze liječenja, specijalista fizioterapeut Mirsad Alkan dao je informacije o procesu liječenja. Alkan je rekao: „U liječenju ovog stanja, jednokratni tretmani olakšavaju svakodnevni život uz privremeno olakšanje koje pružaju, ali dugoročno se problem pretvara u kroničnu bolest. To je vrlo često i pogrešno ponašanje kod pacijenata koji misle da su se oporavili nakon jednosedijskih tretmana, umjesto da se prijave zdravstvenim ustanovama radi ublažavanja bolova u tekućem procesu, okreću se lijekovima protiv bolova. Promjene koje se mogu dogoditi u pragu bola kod ljudi kao rezultat nepravilne upotrebe lijekova protiv bolova mogu dugoročno rezultirati pritužbama na kronične bolove. Iz tog razloga, upotreba lijekova mora biti u dozi koju preporuči liječnik, a liječenje treba nastaviti ručnom terapijom i programima vježbanja raspoređenih u vremenu koje su stručni fizioterapeuti planirali za konačno rješenje ”.
Budite prvi koji će komentirati