Izveštaj Ministarstva zdravlja Turske o ishrani i zdravlju (prema TBS u) za 2019. godinu, u našoj zemlji samo 15% od 14.5 godina i stariji muškarci, žene, 7.2 normalnog nivoa vitamina D (30-79 ng / ml) sa.
Međutim, nedostatak vitamina D, koji je također odobren od strane Evropske agencije za sigurnost hrane (EFSA) za podršku imunološkom sistemu, može povećati težinu bolesti COVID-19.
Razne nezarazne bolesti poput hipertenzije, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma povezane su s niskim sadržajem vitamina D. Ove bolesti, u kombinaciji s nedostatkom vitamina D, mogu povećati broj teških slučajeva bolesti COVID-19.
Odnos između akutnih respiratornih infekcija izazvanih virusima i vitaminom D predmet je mnogih naučnih studija. Smatra se da postoji veza između niskog vitamina D i respiratornih infekcija. Nedavna istraživanja takođe podržavaju vezu između vitamina D i akutnih respiratornih infekcija. Vitamin D može djelovati na stečeni i urođeni imunološki sistem. Uz to, vitamin D može smanjiti upalu i povećati efekte ćelija imunološkog sistema. Stoga je potrebno posvetiti mnogo više pažnje važnosti nivoa D vitamina za razvoj i tok bolesti. U slučaju hospitalizacije potreban je brzi pregled nivoa vitamina D i liječenje ako je moguće.
Povećava se rizik od trošenja previše vremena u zatvorenom
Vitamin D, koji se može uzimati iz sunčeve svjetlosti i iz hrane, iako u mnogo manjim količinama, vrlo je važan vitamin za tijelo u smislu pomaganja apsorpciji kalcijuma, skladištenja kalcijuma u kostima, kontrole nivoa kalcijuma u krvi i najvažnije regulacije ravnoteža kalcijum-fosfora. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) brine se da izbjegne opekline od sunca kako bi osigurala odgovarajuću proizvodnju vitamina D; Preporučuje izlaganje lica i ruku suncu najviše 30 minuta svaki dan. Međutim, nemogućnost korištenja sunca tokom zimskih mjeseci i provođenje previše vremena u zatvorenom može predstavljati rizik od nedostatka vitamina D. Pored toga, neke studije pokazuju da su aktivan život i fizička aktivnost vrlo važni za dovođenje nivoa vitamina D na željeni nivo.
Šta u svijetu i u Turskoj?
Nedostatak vitamina D čest je u zimskim mjesecima u Evropi i uglavnom pogađa starije osobe i imigrante. Iako je samo 5% stanovništva u Skandinaviji pogođeno niskim nivoom vitamina D, to se javlja kod više od 25% stanovništva u Njemačkoj, Francuskoj i Italiji. Nedostatak vitamina D posebno je čest kod starijih osoba. Otprilike 90% starijih osoba u Austriji pati od nedostatka vitamina D. Nažalost, u Turskoj je mnogo gušći od zemalja utvrđenih nedostatkom vitamina D. Još gore, ne samo da su stariji, već i svi slojevi stanovništva ozbiljno pogođeni. Nedostatak vitamina D ima glavne uzroke: niska izloženost UVB-u (posebno zbog zimske sezone u sjevernim regijama), jak status pigmentacije ili smanjena sinteza vitamina u koži sa starenjem. Uz to, pothranjenost, nedovoljna konzumacija ribe i hrane obogaćene vitaminom D, starost i siromaštvo među su razlozima. Uz trudnice i djecu mlađu od 5 godina, glavne rizične skupine uključuju starije osobe starije od 65 godina, osobe s malo izlaganja suncu ili tamnom kožom. Oni koji žive u staračkim domovima ili duže vrijeme provode u zatvorenom prostoru zbog karantene tokom razdoblja epidemije, takođe su izloženi riziku od nedostatka vitamina D.
Izvještaj Ministarstva zdravlja Turske o prehrani i zdravlju (prema TBS u) za 2019. godinu, prema karakteristikama pozadine kod 15 godina i starijih osoba, nivo vitamina D u raspodjeli muškaraca i 14.5% jedinih pregledanih žena, dok je 7.2% normalnog vitamina Nivo D (30-79 ng / mL). Kada se ispita njihov nutritivni status, stopa osoba koje su ispod preporuke EFSA-e za dijetalni vitamin D (AI) iznosi 95.5%. Ovaj slučaj ilustrira da vitamin D možda postoji rizik od nedostatka života u Turskoj.
Budite prvi koji će komentirati