Specijalista za otorinolaringologiju Yavuz Selim Yıldırım dao je informacije o toj temi. Nosna opstrukcija je stanje koje značajno utječe na kvalitetu života.Nozne začepljenje može se javiti svima, od djetinjstva do odrasle dobi zbog infekcije, alergija ili strukturnih problema.
Nasalna kongestija značajno utječe na naše zdravlje smanjujući kapacitet napora i uzrokujući poremećaje spavanja, a kod djece uzrokuje važne probleme poput pogoršanja strukture zuba i lica uslijed disanja na usta, problema sa spavanjem, zaostajanja u rastu i razvoju i govora.
U posljednje vrijeme, otkad većinu vremena provodimo kod kuće, infekcije su se smanjile, ali posebno su alergije iz domaćih razloga dovele do začepljenja nosa oticanjem nosne sluznice. Naš nos obavlja važne funkcije poput vlaženja, zagrijavanja i čišćenja zraka koji unosimo Jedan od tih zadataka je vlaženje i klimatizacija.
Najvažnije kod kuće je očistiti nos vodom 5-6 puta dnevno, što sprečava začepljenje nosa, čuva fiziologiju nosa, u određenom smislu osigurava klima uređaj.To čišćenje je učinkovitije ako je moguće s toplim vode. Ovim čišćenjem čisti se ostaci sluzi i sekret koji se suši u nosu, navlaži sluznica nosa i funkcije nosa i sekreti postaju normalni. Ako se prilikom čišćenja vodom ne osigura dovoljan otvor, vrući tuš može biti rješenje zagušenja opuštanjem sluznice uz efekt pare.
Kada ležite u krevetu, neka zagušenja mogu se smatrati normalnima zbog gravitacije, ali ako ta nazalna kongestija sprečava uspavljivanje, odnosno ako je zbog zagušenja nosa teško spavati, spavanje s visokim jastukom može biti rješenje.
Nos se može prati vodom sličnom morskoj, koja se na jednostavan način može pripremiti i u kućnom okruženju.Čaša kašike soli i pola kašičice sode bikarbone pomiješa se u čaši vode za piće i vode ekvivalentne morskoj dobija se voda. Kada se ova voda nanese u nos, nos se lako otvara efektom slane vode.
Opet, u kućnom okruženju, parenje vrućom vodom i mentolom opušta nos i bronhije u smislu zdravlja nosa. Ako to ne možete učiniti, povlačenjem čajne pare u nos pružit će djelomično olakšanje.
Ako nema mogućnosti da posjetite liječnika, a kod kuće postoji sprej za nos, ti se sprejevi mogu koristiti dok ne posjetite liječnika, a tada je korisno koristiti ih uz preporuku liječnika.
Biljno, eukaliptus i đumbir mogu se baciti u vruću vodu, a para se može udisati i biljno umirivati.Pijenje čaja s limunom takođe ima mogućnost otvaranja nosa.
Da bi se sluznica nosa dovoljno navlažila, potrebno je uzimati puno tekućine, a pijenje puno vode vrlo je važno za zdravlje nosa.
Još jedna važna karakteristika nosa više se shvatila tokom perioda pandemije.Nosna sluznica igra važnu ulogu u imunološkom sistemu uklanjanjem virusa, bakterija i stranih supstanci koje dolaze sa zrakom. Obavlja važnu zaštitnu funkciju našeg tijela sprečavajući da se štetne čestice i virusi u zraku prilijepe za nosni epitel i izlučuju ih zajedno sa sluzi.
Infekcije grla uslijed disanja na usta kada je nos začepljen i problemi s uhom zbog začepljenja eustahijeve cijevi koja povezuje nos sa srednjim uhom spadaju u važne bolesti koje se javljaju zbog začepljenja nosa.
Masiranje vanjskog dijela nosa pruža olakšanje u mišićima i posudama nosa, vazokonstrikcija i vazodilatacija u krvnim žilama, a djelomično olakšanje može doći u nosu.
U nosu koji ne može disati dovoljno, budući da se molekule zraka ne mogu dovoljno apsorbirati, funkcije mirisa se smanjuju, okus se indirektno smanjuje jer se miris smanjuje, okus dobivamo od onoga što jedemo kao rezultat interakcije osjeta mirisa i osjetilo okusa, ne možemo dobiti dovoljno mirisa, ne možemo okusiti ono što jedemo, tako da je okus našeg života posljedica začepljenja nosa. više nema soli.
Budite prvi koji će komentirati