Epidemija korona virusa, koja se pojavila u kineskom Wuhanu, i dalje pogađa cijeli svijet. Do danas je korona virus zarazio više od 85 miliona ljudi u svijetu i izazvao smrt više od 1,8 miliona ljudi.
Univerzitetska bolnica Biruni Prof. dr. Halil İbrahim Ulaş Doğruci “Iako je korona virus bolest pluća, može uzrokovati i ozbiljne probleme sa srcem.
Dok se stopa srčanog udara povećava kod pacijenata sa infekcijom korona virusom u prvim danima, kako bolest napreduje, mogu se pojaviti problemi kao što su poremećaj srčanog ritma, moždani udar i oštećenje srčanih zalistaka. "Opet, ljudi sa već postojećim srčanim oboljenjima imaju 5 puta veću vjerovatnoću da će imati teški slučaj korona virusa nego drugi ljudi", rekao je on i upozorio na zdravlje srca.
CILJA KORONAVIRUSA SU PLUĆA I SRCE
Prof. dr. Halil İbrahim Ulaş Doğruci je rekao: „20% pacijenata ima tešku bolest, obično zbog plućne bolesti. Iako Covid-19 prvenstveno uzrokuje bolesti pluća, on također uzrokuje bolesti povezane sa srcem. Uzrokuje oštećenje srca, srčani udar, aritmiju, zatajenje srca i okluziju vena. Opet, osobe sa već postojećim srčanim oboljenjima imaju 5 puta veću vjerovatnoću da će imati tešku bolest. Dok se rizik od srčanog udara povećava u prvim danima, virus direktno oštećuje srčane stanice tek u kasnijim stadijumima bolesti. Upozorio je: "Simptome kao što su bol u grudima, ruci i vilici u prvim danima treba shvatiti ozbiljno i konsultovati kardiologa bez gubljenja vremena."
Ističući da kako korona virus napreduje, može doći do oštećenja srca i drugih organa u zavisnosti od hormona koji se oslobađaju u tijelu uslijed djelovanja virusa. dr. Halil İbrahim Ulaş Güçlüci “Opet, zbog oštećenja pluća, količina kiseonika u tijelu se smanjuje i tkiva ostaju uskraćena za kiseonik. Bolest srca može se razviti zbog svih ili nekih od ovih efekata.
Zbog svih ovih efekata može se razviti i aritmija. "Lijekovi koji se koriste u liječenju virusa mogu uzrokovati aritmiju", rekao je.
Prof. dr. Halil İbrahim Ulaş Doğruci je rekao: „Rizik od razvoja ugrušaka u arterijama i venama može se povećati kod pacijenata sa teškim Covid-19. Kao rezultat, mogu se razviti srčani udar, moždani udar i plućna embolija (vaskularna okluzija).Zgrušavanje krvi postaje lakše zbog djelovanja koronavirusa. Iz ovih razloga može se razviti vaskularna okluzija. Ovaj rizik je posebno veći kod pacijenata sa prethodnom vaskularnom okluzijom. Osim toga, ako osoba zbog bolesti dugo ostane nepokretna, može doći do začepljenja krvnih žila. Takvi visokorizični pacijenti će možda morati koristiti razrjeđivače krvi. „Iz tog razloga, ne treba zanemariti kardiološku kontrolu kako bi se otklonili rizici za zdravlje srca prije zaraze korona virusom i kako bi se utvrdilo dolazi li do oštećenja srca uslijed djelovanja virusa nakon preživljene bolesti“, rekao je i dao preporuke za zaštitu zdravlja srca tokom period karantina.
OJAČAJTE SRCE POKRETOM
Odgovarajuću vrstu sporta treba izabrati, uzimajući u obzir godine, zdravlje zglobova i druge prateće zdravstvene probleme. Brze vrste vježbi koje rade na prugasto-prugastim mišićima u tijelu su korisne za zdravlje srca. Brzo kretanje i fizička aktivnost u trajanju od 3 minuta, tri puta sedmično, efikasni su u zaštiti zdravlja srca.
KONZUMIRAJTE HRANU KOJA SMANJUJE STRES
Vrlo je važno da osobe u karantinu obrate pažnju na svoju ishranu. Vrlo je važno održavati psihološko stanje pacijenta dobro. Da bi se to postiglo, namirnice kao što su bademi, banane i slično voće, zob i slične sjemenke, trešnje i borovnice, posebno u večernjim satima, pomažu oslobađanju psihološki korisnih hormona.
UGLJIKOHIDRATE DOBIJETE IZ HRANA KOJENA I LISTA
Ishrana bogata ugljenim hidratima pomaže da se osećate psihički dobro. Odupiranje stresu je korisno. Međutim, dugotrajna i nekvalitetna konzumacija šećera ili ugljikohidrata uzrokuje pretilost, koja može uzrokovati mnoge kronične bolesti poput srčanih bolesti i dijabetesa. Kvalitetan šećer se može dobiti iz sjemena, korjenaste hrane, voća i hrane od lišća. Ove namirnice su bogate mineralima, antioksidansima i vitaminima, koji su veoma važni za imuni sistem. Ove namirnice su važne u pomaganju tijelu u borbi protiv uobičajenih infekcija.
NEMOJTE ZANEMARITI VITAMIN C, E I BETA KAROTEN
Vitamini C, E i beta-karoten su veoma važni kod virusnih infekcija kao što je koronavirus. Beta-karoten se može dobiti iz šargarepe, slatkog krompira i zelenog lisnatog povrća, vitamin C se može dobiti iz crvene paprike, narandže, limuna, jagode i sličnog voća, a vitamin E se može dobiti iz biljnih ulja, orašastih plodova, spanaća i brokule.
POVEĆAJTE OTPORNOST VAŠEG TIJELA VITAMINOM D I CINKOM
Opet, pošto ćemo ostati kod kuće tokom karantina, nećemo moći vidjeti sunce, smanjit će se proizvodnja vitamina D i njegova količina u tijelu će se smanjiti. Osim što jača imuni sistem, vitamin D je koristan i kod mnogih bolesti. Nalazi se u ribi, jetri, žumanjku i mliječnim proizvodima. Osim ove prednosti, mlijeko i jogurt pomažu u zadovoljavanju dnevnih potreba za proteinima i jačanju imunološkog sistema. Unos minerala je takođe veoma važan. Važan je i unos cinka. Ima ga u izobilju u pasulju, crvenom mesu, orašastim plodovima i susamu. Sve ove namirnice pomažu u povećanju otpornosti organizma na virus.
IZABERITE MEDITERANSKI TIP PREHRANE KOJI JE POGODAN ZDRAVLJU SRCA
Mediteranska ishrana je najpogodniji model ishrane za srčane bolesnike u karantinu. Konzumiranje sezonskog povrća i voća, odabir maslinovog ulja umjesto čvrstih ulja, ograničavanje životinjskih proteina i odabir mahunarki je najpogodniji model prehrane za srčane bolesnike.
Budite prvi koji će komentirati