Uzroci poput neaktivnosti i intenzivnog stresa tokom procesa koronavirusa uzrokovali su pojačani bol zbog sindroma fibromialgije ili mišićnog reumatizma, kako je poznato u kolokvijumu. Fibromialgija, koja je češća kod žena nego kod muškaraca, poznata je i kao "bolest super žene".
Univerzitetska bolnica Biruni Specijalista za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju izv. Prof. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün dala je prijedloge o načinima suočavanja sa fibromialgijom i bolom uzrokovanim fibromialgijom.
„Sindrom fibromialgije je mišićno-koštana bolest koju karakterizira difuzni bol. Uzrok sindroma fibromialgije može se opisati kao nedovoljna funkcija provodnih materijala koji rade na putovima bola u mozgu, što se naziva centralni sindrom bola. Najvažniji simptom sindroma fibromialgije su rašireni bolovi u tijelu. Pacijenti svoje pritužbe često opisuju kao "boli me sve". Ostali simptomi su umor, slabost, poremećaji spavanja, poremećaji koncentracije, bolovi u zglobovima, bolovi u mišićima, glavobolje, bolovi u trbuhu, bolne menstruacije, utrnulost i emocionalni poremećaji, koji su češći ujutro.
Poznata kao "bolest super žene"
Fibromialgija je dvostruko češća kod žena nego kod muškaraca. Poznato je da se češće javlja kod žena koje su osjetljive, rade intenzivnim tempom i koje su perfekcionistkinje.
Stalni bol može uzrokovati "maglu fibromialgije"
Magla od fibromialgije poznata je i kao moždana magla. To je stanje koje se može javiti nakon intenzivnog bola. Simptomi moždane magle uključuju gubitak pamćenja, poteškoće sa koncentracijom i poteškoće u obraćanju pažnje. Kada se moždana magla osjeti s bolom, to smanjuje kvalitet života pojedinaca.
Prvi korak u liječenju, liječnički pregled i finalizacija dijagnoze
Dijagnoza sindroma fibromialgije postavlja se kliničkim promatranjem i ispitivanjem. Trenutno se za dijagnozu koriste kriteriji objavljeni od strane Američkog udruženja za reumatologiju 2016. godine. Iako se dijagnoza postavlja s kliničkim nalazima, s obzirom da se bolest može zamijeniti s mnogim drugim bolestima, možda će biti potrebni testovi krvi i slike za druge moguće bolesti prije nego što se pacijentu dijagnosticira fibromialgija.
Otkriva se pregledom snage mišića i zajedničkim pregledom u dijagnozi fibromialgije.
Da bi se potvrdila dijagnoza fibromialgije, nakon fizikalnog pregleda ljekara specijaliste ocjenjuju se područja vrata, vrata, ramena, zida grudnog koša, kukova, struka i koljena. Još nema lijeka za fibromialgiju. Proces liječenja fokusiran je na smanjenje simptoma i poboljšanje kvalitete života. Za to se koriste lijekovi, metode samopomoći i promjene načina života. Nakon postavljanja dijagnoze fibromialgije, prva stvar koju treba učiniti u liječenju je edukacija pacijenta o bolesti. Na ovom treningu treba bolesniku u potpunosti objasniti bolest i vrlo dobro naglasiti ono što treba učiniti u borbi protiv bolova.
Treba pružiti obrazac spavanja
Drugi korak je osiguravanje obrasca spavanja pacijenta, jer poremećaji spavanja povećavaju ozbiljnost bola, a ponekad čak i uzrokuju bolest. Za to treba započeti s higijenskim metodama spavanja, ako je potrebno, treba dobiti stručno mišljenje.
Bavljenje aerobikom kod kuće olakšava bol
Pored toga, pacijentu treba dati redoviti program vježbanja u prvom koraku liječenja. Najučinkovitije vježbe koje bi trebalo učiniti i za koje se utvrdi da su najefikasnije su vježbe koje povećavaju broj otkucaja srca do određenog nivoa i izvode se s velikim mišićnim skupinama. Ublaživači bola nazvani endorfini oslobođeni tokom ovih vježbi pronađeni su kao učinkoviti u liječenju putova bola u mozgu. Pored aerobnih vježbi, vježbi poput joge i Tai-Chija koje pružaju opuštanje i opuštanje mogu pomoći u liječenju.
Konzumacija mnogo vlakana i voća i povrća smanjuje bol
Metoda izbjegavanja bolova od fibromialgije može se navesti kao upotreba tehnika opuštanja, redovitog vježbanja i učenja načina suočavanja sa stresom. Pored toga, zdrava prehrana, uzimanje puno tečnosti i davanje važnosti načinu spavanja takođe pomažu u smanjenju pritužbi uzrokovanih fibromialgijom “.
Budite prvi koji će komentirati